Folaat, ook bekend als vitamine B9 of foliumzuur in de synthetische vorm, is essentieel voor DNA-synthese, herstel, methylering en de aanmaak van rode bloedcellen. Het is cruciaal voor de hersenfunctie en de geestelijke gezondheid, en het belang ervan neemt toe tijdens de zwangerschap voor de ontwikkeling van de foetus, waarbij het risico op neuralebuisdefecten aanzienlijk wordt verlaagd. Een folaattekort kan leiden tot megaloblastaire anemie, gekenmerkt door grotere en onderontwikkelde rode bloedcellen, en symptomen zoals vermoeidheid en zwakte. Bij zwangere vrouwen kunnen lage folaatwaarden geboorteafwijkingen veroorzaken, waaronder neuralebuisdefecten.
Folaat heeft een wisselwerking met andere voedingsstoffen die de opname en het gebruik ervan beïnvloeden. Een vitamine B12-tekort kan leiden tot een functioneel folaattekort, omdat B12 nodig is om folaat in het lichaam te recyclen. Omgekeerd kunnen hoge folaatwaarden de symptomen van een B12-tekort maskeren. Een zinktekort kan het gebruik van folaat belemmeren, terwijl chronisch alcoholgebruik de opname van folaat kan verminderen en de uitscheiding ervan kan verhogen. Bepaalde medicijnen, zoals anti-epileptica, kunnen de opname en het metabolisme van folaat verstoren.
Folaattoxiciteit is zeldzaam vanwege de wateroplosbare aard ervan, waarbij overschot doorgaans via de urine wordt uitgescheiden. Een overmatige inname van foliumzuur kan echter de symptomen van een vitamine B12-tekort maskeren zonder de door het tekort veroorzaakte neurologische schade te voorkomen.
Factoren die gezonde vitamine B9-waarden (folaat) ondersteunen:
Een gevarieerd dieet rijk aan folaathoudende voedingsmiddelen, zoals bladgroenten, citrusvruchten, peulvruchten, volle granen en verrijkte voedingsmiddelen, ondersteunt gezonde waarden.
Bij mensen met een genetische variant die het folaatmetabolisme beïnvloedt (zoals MTHFR), kan een zorgverlener helpen bij het bepalen van de juiste vorm en dosering van folaatsuppletie.
Mogelijke interacties met medicijnen, zoals anti-epileptica, kunnen de opname en het metabolisme van folaat verstoren. Eventuele zorgen kunnen met een zorgverlener worden besproken.
Een voldoende inname van andere voedingsstoffen die het gebruik van folaat beïnvloeden is eveneens relevant, zoals vitamine B12 en zink, via een evenwichtig dieet of suppletie indien nodig.
Vitamine B9 (foliumzuur) in plasma kan worden gemeten in: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L
Referentiewaarden vertegenwoordigen typische waarden voor gezonde personen. Een zorgverlener interpreteert individuele resultaten.
| Leeftijdsbereik | Geslacht | Eenheid | Optimaal | Normaal | Bron |
|---|---|---|---|---|---|
| Alle leeftijden | Alle geslachten | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Alle geslachten | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |
Belangrijk voor de hersenfunctie en de synthese van neurotransmitters, die cruciaal zijn voor cognitieve processen. Een folaattekort kan leiden tot cognitieve achteruitgang, met name bij ouderen. Het speelt een sleutelrol bij DNA-synthese en -herstel, wat belangrijk is voor de gezondheid van hersencellen. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]
Ontdek 3 aanvullende gezondheidsonderwerpen gerelateerd aan deze biomarker in de Health3-app.
Folaat en vitamine B12 hebben een synergetische relatie, met name bij DNA-synthese en -herstel en het metabolisme van homocysteïne. Ze zijn van elkaar afhankelijk en een tekort aan een van beide vitamines kan leiden tot megaloblastaire anemie en verhoogde homocysteïnewaarden, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
Folaat en vitamine B12 hebben een synergetische relatie, met name bij DNA-synthese en -herstel en het metabolisme van homocysteïne. Ze zijn van elkaar afhankelijk en een tekort aan een van beide vitamines kan leiden tot megaloblastaire anemie en verhoogde homocysteïnewaarden, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
Ontdek 2 aanvullende biomarkerinteracties gerelateerd aan deze biomarker in de Health3-app.
Bewaar deze biomarkerreferentie voor uw medische afspraken
Was deze informatie nuttig?
Monitor uw biomarkers, visualiseer trends en deel inzichten met uw zorgteam.