.png?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ1cmwiOiJpbWFnZXMvaWNvbnMvdW5pdmVyc2FsL3NlbGVuX3VuaXYgKDEpLnBuZyIsImlhdCI6MTc0NzY2NTk3MiwiZXhwIjoxOTA1MzQ1OTcyfQ.Gh1vxfguA3XpOShZUkMN3l7kyyr80B-eVMYFZu-oiqc){kind=icon}
Selen är ett spårmineral som spelar en avgörande roll i kroppen, främst som en beståndsdel i antioxidativa enzymer. Dessa enzymer skyddar celler mot skada av fria radikaler, som är skadliga föreningar som kan bidra till kroniska sjukdomar. Selen är också nödvändigt för att immunförsvaret och sköldkörteln ska fungera korrekt, och påverkar ämnesomsättning och allmän hälsa. Dessutom stödjer det reproduktiv hälsa, DNA-syntes och bidrar till att förhindra cellskador.
Selenbrist kan leda till flera hälsoproblem. Ett av de mest anmärkningsvärda är Keshans sjukdom, en potentiellt dödlig form av hjärtsjukdom som kopplas till låga selennivåer. Selenbrist kan också bidra till Kashin-Becks sjukdom, en typ av osteoartropati. Andra möjliga effekter av lågt selen är ett försvagat immunsvar, som gör kroppen mer mottaglig för sjukdom, och hypotyreos, eftersom selen krävs för syntesen av sköldkörtelhormoner.
Selenförgiftning, kallad selenos, kan uppstå vid alltför högt intag, ofta till följd av övermäktig kosttillskottsanvändning. Symtom på selenförgiftning är hår- och nagelförlust eller skörhet, hudutslag, illamående, trötthet, irritabilitet och avvikelser i nervsystemet. I allvarliga fall kan det leda till problem med nervsystemet, hjärtat och levern.
Selen och jod samverkar nära i sköldkörtelns funktion. Selen är en beståndsdel i enzymer som hjälper till att omvandla sköldkörtelhormoner till deras aktiva form. Även om selen inte direkt påverkar jodupptaget kan en selenbrist förvärra effekterna av jodbrist på sköldkörtelns hälsa, och vice versa.
Faktorer som stödjer hälsosamma selennivåer i blodet:
Tillräckligt selenintag kan komma från en balanserad kost som inkluderar livsmedel såsom paranötter, skaldjur och fisk, fågel, ägg och fullkorn.
För personer med en sköldkörtelsjukdom övervakas selennivåerna vanligtvis i nära samråd med en vårdgivare för att säkerställa att de är i balans med jodnivåerna för optimal sköldkörtelfunktion.
Selen kan mätas i: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L
Referensintervall representerar typiska värden för friska individer. Din vårdgivare måste tolka dina specifika resultat.
| Åldersintervall | Kön | Enhet | Optimalt | Normalt | Källa |
|---|---|---|---|---|---|
| Alla åldrar | Alla kön | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 |
Spelar en roll i antioxidativt försvar, reglering av sköldkörtelhormoner och hjärnans hälsa. Låga, och möjligen höga, nivåer kan påverka humör och kognition negativt. Optimala selennivåer har förknippats med minskad risk för depressiva symtom.[Conner, 2015]
Utforska 3 ytterligare hälsoämnen relaterade till denna biomarkör i Health3-appen.
Vitamin A är en av de faktorer som har visats öka upptaget av selen[Groff, 1995].
Vitamin C är en av de faktorer som förbättrar upptaget av selen[Groff, 1995].
Utforska 5 ytterligare biomarkörinteraktioner relaterade till denna biomarkör i Health3-appen.
Spara denna biomarkörreferens inför dina läkarbesök
Var denna information till hjälp?
Övervaka dina biomarkörer, visualisera trender och dela insikter med ditt vårdteam.