Folat, även känt som vitamin B9 eller folsyra i sin syntetiska form, är livsviktigt för DNA-syntes, reparation, metylering och produktion av röda blodkroppar. Det är avgörande för hjärnans funktion och den mentala hälsan, och dess betydelse ökar under graviditeten för fostrets utveckling, eftersom det avsevärt minskar risken för neuralrörsdefekter. Folatbrist kan leda till megaloblastisk anemi, som kännetecknas av större och underutvecklade röda blodkroppar, samt symtom som trötthet och svaghet. Hos gravida kvinnor kan låga folatnivåer orsaka medfödda missbildningar, inklusive neuralrörsdefekter.
Folat samverkar med andra näringsämnen som påverkar dess upptag och utnyttjande. Vitamin B12-brist kan leda till en funktionell folatbrist, eftersom B12 behövs för att återvinna folat i kroppen. Omvänt kan höga folatnivåer maskera symtom på B12-brist. Zinkbrist kan försämra utnyttjandet av folat, medan kronisk alkoholkonsumtion kan minska folatupptaget och öka utsöndringen av det. Vissa läkemedel, såsom antiepileptika, kan störa folatupptaget och folatmetabolismen.
Folattoxicitet är sällsynt på grund av dess vattenlösliga natur, då överskott vanligtvis utsöndras i urinen. Ett alltför högt intag av folsyra kan dock maskera symtom på vitamin B12-brist utan att förhindra den neurologiska skada som orsakas av bristen.
Faktorer som stöder hälsosamma nivåer av vitamin B9 (folat):
En varierad kost rik på folatinnehållande livsmedel, såsom gröna bladgrönsaker, citrusfrukter, baljväxter, fullkorn och berikade livsmedel, stöder hälsosamma nivåer.
Hos personer med en genetisk variant som påverkar folatmetabolismen (såsom MTHFR) kan en vårdgivare hjälpa till att fastställa lämplig form och dosering av folattillskott.
Möjliga interaktioner med läkemedel, såsom antiepileptika, kan störa folatupptaget och folatmetabolismen. Eventuella frågor kan diskuteras med en vårdgivare.
Tillräckligt intag av andra näringsämnen som påverkar utnyttjandet av folat är också relevant, såsom vitamin B12 och zink, genom en balanserad kost eller tillskott vid behov.
Vitamin B9 (folat) i plasma kan mätas i: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L
Referensintervall representerar typiska värden för friska individer. En vårdgivare tolkar de individuella resultaten.
| Åldersintervall | Kön | Enhet | Optimalt | Normalt | Källa |
|---|---|---|---|---|---|
| Alla åldrar | Alla kön | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Alla kön | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |
Viktigt för hjärnans funktion och syntesen av signalsubstanser, vilka är avgörande för kognitiva processer. Folatbrist kan leda till kognitiv försämring, särskilt hos äldre. Det spelar en nyckelroll i DNA-syntes och reparation, vilket är viktigt för hjärncellernas hälsa. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]
Utforska 3 ytterligare hälsoämnen relaterade till denna biomarkör i Health3-appen.
Folat och vitamin B12 har ett synergistiskt förhållande, särskilt i DNA-syntes och reparation samt i metabolismen av homocystein. De är beroende av varandra, och brist på någondera vitaminet kan leda till megaloblastisk anemi och förhöjda homocysteinnivåer, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
Folat och vitamin B12 har ett synergistiskt förhållande, särskilt i DNA-syntes och reparation samt i metabolismen av homocystein. De är beroende av varandra, och brist på någondera vitaminet kan leda till megaloblastisk anemi och förhöjda homocysteinnivåer, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
Utforska 2 ytterligare biomarkörinteraktioner relaterade till denna biomarkör i Health3-appen.
Spara denna biomarkörreferens inför dina läkarbesök
Var den här informationen till hjälp?
Övervaka dina biomarkörer, visualisera trender och dela insikter med ditt vårdteam.