Икона на витамин B9 (фолат) в плазма

Витамин B9 (фолат) в плазма

Източник на съдържанието: Health3 AG
Данните са съставени от: клинични лабораторни стандарти и рецензирани изследвания
Осигуряване на качеството: проверено спрямо множество авторитетни източници
Академични източници: An, 2005; Ames, 2004; Selhub, 1999; Rifai, 2023; Gregory, 2001; Scott, 1999; Armstrong, 2008; Dunning, 2015; De, 2022; Nygård, 1998; Ghishan, 1986; Emmerson, 2017; Dhur, 1991; Stabler, 2013; Morris, 2012; Beydoun, 2014; De, 2022; Gershoff, 1991; Cutler, 2002; Arnold, 2006; Blache, 1993; Enomoto, 2020; Cornett, 2020; Durga, 2007
Последна проверка: 2025-12-20
Нашите стандарти за съдържание и медицинско предупреждение

Какво представлява витамин B9 (фолат) в плазма?

Фолатът, известен още като витамин B9 или фолиева киселина в синтетичната си форма, е жизненоважен за синтеза на ДНК, възстановяването, метилирането и производството на червени кръвни клетки. Той е от съществено значение за функцията на мозъка и психичното здраве, а значението му нараства по време на бременност за развитието на плода, като значително намалява риска от дефекти на невралната тръба. Дефицитът на фолат може да доведе до мегалобластна анемия, характеризираща се с по-големи и недоразвити червени кръвни клетки, и симптоми като умора и слабост. При бременни жени ниските нива на фолат могат да причинят вродени дефекти, включително дефекти на невралната тръба.

Фолатът взаимодейства с други хранителни вещества, които влияят върху неговото усвояване и оползотворяване. Дефицитът на витамин B12 може да доведе до функционален дефицит на фолат, тъй като B12 е необходим за рециклирането на фолата в организма. Обратно, високите нива на фолат могат да маскират симптомите на дефицит на B12. Дефицитът на цинк може да наруши оползотворяването на фолата, докато хроничната употреба на алкохол може да намали усвояването на фолата и да увеличи неговото отделяне. Някои лекарства, като антиепилептичните средства, могат да попречат на усвояването и метаболизма на фолата.

Токсичността на фолата е рядка поради водоразтворимата му природа, като излишъкът обикновено се отделя с урината. Прекомерният прием на фолиева киселина обаче може да маскира симптомите на дефицит на витамин B12, без да предотврати неврологичните увреждания, причинени от дефицита.

Фактори, които поддържат здравословни нива на витамин B9 (фолат):

  • Разнообразна диета, богата на храни, съдържащи фолат, като листни зелени зеленчуци, цитрусови плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и обогатени храни, поддържа здравословни нива.

  • При хора с генетичен вариант, който влияе върху метаболизма на фолата (като MTHFR), здравен специалист може да помогне да се определи подходящата форма и дозировка на добавката с фолат.

  • Потенциалните взаимодействия с лекарства, като антиепилептичните средства, могат да попречат на усвояването и метаболизма на фолата. Всякакви притеснения могат да бъдат обсъдени със здравен специалист.

  • Достатъчният прием на други хранителни вещества, които влияят върху оползотворяването на фолата, също е от значение, като витамин B12 и цинк, чрез балансирана диета или добавки при необходимост.

​​​

Мерни единици

Витамин B9 (фолат) в плазма може да се измерва в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

Референтни граници по възраст и пол

Референтните граници представляват типичните стойности за здрави хора. Здравен специалист интерпретира индивидуалните резултати.

Възрастов диапазон Пол Единица Оптимална Нормална Източник
Всички възрасти Всички полове ng/mL - 2 - 20 Dunning, 2015
19 - 79 Всички полове ng/mL - 9.5 - 39 Rifai, 2023

Влияние върху здравето

Когнитивна функция​

Важен за функцията на мозъка и синтеза на невротрансмитери, които са от решаващо значение за когнитивните процеси. Дефицитът на фолат може да доведе до когнитивен спад, особено при възрастните хора. Той играе ключова роля в синтеза и възстановяването на ДНК, което е важно за здравето на мозъчните клетки. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]

​
Премиум

Налични са още 3 теми за здравето

Разгледайте 3 допълнителни теми за здравето, свързани с този биомаркер, в приложението Health3.

Изтегляне от App Store Вземете от Google Play

Академични източници

  1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). Front Neurol. DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403
  2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). J Immunol. DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186
  3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
  4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). J Nutr. DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S
  6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
  7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). Public Health Nutrition. DOI: 10.1017/S1368980007000031
  8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). Manual of Laboratory and Diagnostic Tests.
  9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). Annual Review of Medicine. DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31
  11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258
  12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease. Преглед на източника
  13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). Prog Food Nutr Sci.
  14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
  15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
  16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
  17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275
  19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). J Neurosci. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002
  20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). N Engl J Med. DOI: 10.1056/NEJMoa060900
  21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). J Trace Elem Electrolytes Health Dis. Преглед на източника
  22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). Nutrients. DOI: 10.3390/nu12103138
  23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). Adv Ther. DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z
  24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). Lancet. DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3

Запазете тази справка за биомаркера за вашите медицински прегледи

Проследявайте витамин B9 (фолат) в плазма в Health3

Наблюдавайте своите биомаркери, визуализирайте тенденциите и споделяйте прозрения с екипа си за грижа.

Изтегляне от App Store Вземете от Google Play