Ikona witaminy B9 (folianów) w krwinkach czerwonych (RBC)

Witamina B9 (foliany) w krwinkach czerwonych (RBC)

Źródło treści: Health3 AG
Dane opracowano na podstawie: standardów laboratoriów klinicznych i badań recenzowanych
Zapewnienie jakości: zweryfikowano w oparciu o wiele autorytatywnych źródeł
Źródła naukowe: An, 2005; Ames, 2004; Selhub, 1999; Rifai, 2023; Gregory, 2001; Scott, 1999; Armstrong, 2008; Dunning, 2015; De, 2022; Nygård, 1998; Ghishan, 1986; Emmerson, 2017; Dhur, 1991; Stabler, 2013; Morris, 2012; Beydoun, 2014; De, 2022; Gershoff, 1991; Cutler, 2002; Arnold, 2006; Blache, 1993; Enomoto, 2020; Cornett, 2020; Durga, 2007
Ostatnia weryfikacja: 2025-12-10
Nasze standardy treści i zastrzeżenie medyczne

Czym jest witamina B9 (foliany) w krwinkach czerwonych (RBC)?

Foliany, znane także jako witamina B9 lub kwas foliowy w postaci syntetycznej, mają kluczowe znaczenie dla syntezy DNA, naprawy DNA, metylacji oraz produkcji krwinek czerwonych. Mają zasadnicze znaczenie dla funkcjonowania mózgu i zdrowia psychicznego, a ich znaczenie wzrasta w czasie ciąży dla rozwoju płodu, istotnie zmniejszając ryzyko wad cewy nerwowej. Niedobór folianów może prowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej, charakteryzującej się większymi i niedojrzałymi krwinkami czerwonymi, oraz do objawów takich jak zmęczenie i osłabienie. U kobiet w ciąży niski poziom folianów może powodować wady wrodzone, w tym wady cewy nerwowej.

Foliany wchodzą w interakcje z innymi składnikami odżywczymi, co wpływa na ich wchłanianie i wykorzystanie. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do czynnościowego niedoboru folianów, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do recyklingu folianów w organizmie. Z drugiej strony wysoki poziom folianów może maskować objawy niedoboru witaminy B12. Niedobór cynku może upośledzać wykorzystanie folianów, podczas gdy przewlekłe spożywanie alkoholu może zmniejszać wchłanianie folianów i zwiększać ich wydalanie. Niektóre leki, takie jak leki przeciwpadaczkowe, mogą zakłócać wchłanianie i metabolizm folianów.

Toksyczność folianów występuje rzadko ze względu na ich rozpuszczalność w wodzie, a nadmiar jest zazwyczaj wydalany z moczem. Jednak nadmierne spożycie kwasu foliowego może maskować objawy niedoboru witaminy B12, nie zapobiegając uszkodzeniom neurologicznym wywołanym przez ten niedobór.

Czynniki, które wspierają prawidłowy poziom witaminy B9 (folianów):

  • Zróżnicowana dieta bogata w produkty zawierające foliany, takie jak zielone warzywa liściaste, owoce cytrusowe, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste oraz żywność wzbogacana, wspiera prawidłowy poziom.

  • U osób z wariantem genetycznym wpływającym na metabolizm folianów (takim jak MTHFR) pracownik ochrony zdrowia może pomóc w ustaleniu odpowiedniej postaci i dawki suplementacji folianów.

  • Potencjalne interakcje z lekami, takimi jak leki przeciwpadaczkowe, mogą zakłócać wchłanianie i metabolizm folianów. Wszelkie wątpliwości można omówić z pracownikiem ochrony zdrowia.

  • Istotne jest również odpowiednie spożycie innych składników odżywczych, które wpływają na wykorzystanie folianów, takich jak witamina B12 i cynk, poprzez zbilansowaną dietę lub w razie potrzeby suplementację.

​​​

Jednostki pomiaru

Witaminę B9 (foliany) w krwinkach czerwonych (RBC) można mierzyć w: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

Zakresy referencyjne według wieku i płci

Zakresy referencyjne przedstawiają typowe wartości dla osób zdrowych. Indywidualne wyniki interpretuje pracownik ochrony zdrowia.

Zakres wieku Płeć Jednostka Optymalny Prawidłowy Źródło
Wszystkie grupy wiekowe Wszystkie płcie ng/mL - 140 - 628 Dunning, 2015
6 - 79 Wszystkie płcie nmol/L - 541.4 - 2110.6 Rifai, 2023

Wpływ na zdrowie

Funkcje poznawcze​

Istotne dla funkcjonowania mózgu oraz syntezy neuroprzekaźników, które mają zasadnicze znaczenie dla procesów poznawczych. Niedobór folianów może prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych, szczególnie u osób starszych. Odgrywają one kluczową rolę w syntezie i naprawie DNA, co jest ważne dla zdrowia komórek mózgowych. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]

​
Premium

Dostępne 3 kolejne tematy zdrowotne

Poznaj 3 dodatkowe tematy zdrowotne związane z tym biomarkerem w aplikacji Health3.

Pobierz w App Store Pobierz w Google Play

Źródła akademickie

  1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). Front Neurol. DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403
  2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). J Immunol. DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186
  3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
  4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). J Nutr. DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S
  6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
  7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). Public Health Nutrition. DOI: 10.1017/S1368980007000031
  8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). Manual of Laboratory and Diagnostic Tests.
  9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). Annual Review of Medicine. DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31
  11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258
  12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease. Zobacz źródło
  13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). Prog Food Nutr Sci.
  14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
  15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
  16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
  17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275
  19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). J Neurosci. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002
  20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). N Engl J Med. DOI: 10.1056/NEJMoa060900
  21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). J Trace Elem Electrolytes Health Dis. Zobacz źródło
  22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). Nutrients. DOI: 10.3390/nu12103138
  23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). Adv Ther. DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z
  24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). Lancet. DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3

Zapisz tę kartę referencyjną biomarkera na wizyty lekarskie

Śledź witaminę B9 (foliany) w krwinkach czerwonych (RBC) w Health3

Monitoruj swoje biomarkery, wizualizuj trendy i udostępniaj wnioski swojemu zespołowi opieki.

Pobierz w App Store Pobierz w Google Play