Kalkulačka zóny srdečního tepu

Enter the requested values and units to calculate the numeric result using the stated formula.

Vzorec Max-HR Tanaka a HUNT překonávají u dospělých nad 40 let věk 220 let. Vyberte si, kterému dáváte přednost.

Věk

years

Klidová srdeční frekvence

bpm

Ráno před vstáváním změřte

I don't know my resting heart rate (use default 70 bpm)

Max Heart Rate

Heart Rate Reserve

Calculation only

The output is produced only from the values, units, and formula shown by this tool.

This tool does not compare the number with a clinical range, assign a category, diagnose a condition, or recommend an action. Check that your input units match the form and use your laboratory report or a qualified medical professional for interpretation.