Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Převádějte laboratorní hodnoty přímo na laboratorním portálu - žádné kopírování a vkládání, žádné přepínání karet. Bezplatné rozšíření prohlížeče Chrome.
Referenční nástroj pro měření krevního tlaku - Průvodce wellness doporučeními AHA a ESC
Podívejte se, jak si stojí váš krevní tlak v porovnání s referenčními hodnotami AHA 2017 a ESC/ESH 2023. Referenční hodnota pro wellness, nikoli diagnostický nástroj.
→Jak často byste si měli nechat udělat krevní testy? - Průvodce četností krevních testů
Zjistěte, jak často byste si měli nechat vyšetřit krev na základě svého věku, pohlaví a zdravotního profilu. Personalizovaná doporučení pro četnost krevních testů podpořená doporučeními AHA a USPSTF.
→Kontrolní seznam pro přípravu na krevní testy - jak se připravit na krevní testy
Získejte individuální kontrolní seznam pro přípravu na krevní testy na základě vašich specifických testů. Zjistěte, jak se připravit na krevní testy, včetně hladovění, hydratace, léků a toho, co si vz
→Převodník jednotek krevních testů - Převést mg/dl na mmol/l a další
Bezplatný převodník jednotek krevních testů: převod mg/dl na mmol/l, µg/dl na nmol/l a další pro více než 50 biomarkerů včetně glukózy, cholesterolu, kreatininu, testosteronu a vitaminu D. Okamžité vý
→BMI kalkulačka - Bezplatná kalkulačka indexu tělesné hmotnosti
Bezplatná kalkulačka BMI: okamžitě si vypočítejte svůj index tělesné hmotnosti pomocí metrických nebo imperiálních jednotek. Podívejte se na svou kategorii WHO, rozmezí zdravé hmotnosti a vizuální stu
→Kalkulačka procenta tělesného tuku - metoda amerického námořnictva
Bezplatná kalkulačka procenta tělesného tuku pomocí metody obvodu US Navy. Získejte BF% s označením kategorie (základní, sportovec, fitness, průměrný, obézní) a kontextem ACE/ACSM.
→Referenční nástroj pro stanovení poměru cholesterolu - TC/HDL, LDL/HDL, TG/HDL Wellness průvodce
Vypočítejte poměry celkový/HDL, LDL/HDL a TG/HDL s referenčními mezními hodnotami. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→referenční nástroj eGFR (CKD-EPI 2021) - Průvodce wellness funkcí ledvin
Odhad funkce ledvin ze sérového kreatininu pomocí rovnice 2021 CKD-EPI bez rasového původu. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→Časovač hladovění pro krevní testy - jak dlouho hladovět před krevním testem
Bezplatný časovač pro krevní testy nalačno. Nastavte si čas schůzky, získejte odpočet a přesně vězte, kdy přestat jíst. Zahrnuje lipidové panely, glukózu, metabolické panely a další.
→Referenční nástroj pro stanovení hladiny feritinu - Iron Stores Wellness Guide
Zadejte svou hladinu feritinu a zjistěte, jaká je vaše hodnota v porovnání s obecnými referenčními rozmezími podle pohlaví a věku. Referenční hodnota pro wellness, nikoli diagnostický nástroj.
→Kalkulačka FFMI - Index hmotnosti bez tuku pro vzpěrače
Bezplatná kalkulačka FFMI pro trénované vzpěrače. Zadejte hmotnost, výšku, tělesný tuk a pohlaví a získejte index beztukové hmotnosti a Kouriho výškově normalizovaný FFMI s referenčními pásmy vycházej
→Převodník HbA1c na průměrná glykémie - % na mmol/mol & eAG
Převodník volného HbA1c: přepínejte mezi %, mmol/mol a průměrnou glykemií (mg/dl nebo mmol/l). Zjistěte, zda váš A1c spadá do normálního rozmezí, rozmezí prediabetu nebo diabetu.
→Kalkulačka zón srdečního tepu - zjištění zóny 2 + rozmezí 5 zón
Bezplatná kalkulačka srdečního tepu pro zóny 2 a 5 zón. Možnosti vzorců Karvonen, Tanaka a HUNT. Zadejte svůj věk a klidový HR a získejte personalizované tréninkové zóny v BPM s pokyny pro talk-test.
→Referenční nástroj HOMA-IR - Průvodce inzulínovou senzitivitou Wellness Guide
Odhadněte skóre citlivosti na inzulín HOMA-IR na základě hladiny glukózy a inzulínu nalačno. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→Referenční nástroj pro saturaci transferinu (TSAT) - Průvodce stavem železa pro wellness
Vypočítejte saturaci transferinu ze sérového železa a TIBC. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→Vyhledávání zkratek laboratorních testů - Co znamená TSH, ALT, CBC?
Okamžitě vyhledejte více než 100 zkratek laboratorních testů. Zjistěte, co znamenají zkratky CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP a další krevní testy s jasným a přesným popisem.
→Referenční nástroj pro lipidový panel - Průvodce wellness pro cholesterol a triglyceridy
Podívejte se, jak si jednotlivé složky lipidového panelu stojí v porovnání s obecnými referenčními rozmezími. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→Makro kalkulačka - kalkulačka bílkovin, sacharidů a tuků
Bezplatná kalkulačka makronutrientů: zjistěte, kolik bílkovin, sacharidů a tuků denně potřebujete na základě své postavy, úrovně aktivity a fitness cíle. Používá rovnici Mifflin-St Jeor.
→Referenční nástroj pro měření středního arteriálního tlaku (MAP) - Průvodce zdravím
Výpočet MAP a pulzního tlaku ze systolického a diastolického tlaku. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→Kalkulačka spánkového cyklu - nejlepší čas spánku a vstávání
Bezplatná kalkulačka spánkového cyklu. Zjistěte, kdy je nejlepší jít spát nebo se probudit na základě 90minutových spánkových cyklů. Probouzejte se svěží díky tomu, že se přizpůsobíte svému přirozeném
→Kalkulačka TDEE - celkový denní energetický výdej
Bezplatná kalkulačka TDEE s použitím Mifflinovy a Jeorovy rovnice. Zjistěte, kolik kalorií denně spálíte na základě svého věku, hmotnosti, výšky a úrovně aktivity.
→Referenční nástroj pro panel štítné žlázy - TSH, volný T4, volný T3 Wellness průvodce
Zjistěte, jak se vaše hodnoty TSH, volného T4 a volného T3 liší od obecných referenčních rozmezí. Referenční hodnota pro wellness, nikoli diagnostický nástroj.
→Referenční nástroj pro měření hladiny kyseliny močové - Wellness & Diet Guide
Zjistěte, jaká je hodnota vaší kyseliny močové v séru v porovnání s obecnými referenčními rozmezími specifickými pro dané pohlaví. Referenční hodnoty pro wellness, nikoli diagnostický nástroj.
→Referenční nástroj pro hladinu vitaminu B12 - Kobalaminový průvodce pro wellness
Zjistěte, jak se vaše hodnoty B12 (a volitelně MMA/holoTC) liší od obecných referenčních rozmezí. Wellness reference, nikoli diagnostický nástroj.
→Referenční nástroj pro hladinu vitaminu D - Průvodce 25-OH Wellness
Zadejte svou hladinu 25-OH vitaminu D a zjistěte, kde se nachází v porovnání s obecnými referenčními rozmezími. Převádí ng/ml na nmol/l. Referenční hodnota pro wellness, nikoli diagnostický nástroj.
→Kalkulačka příjmu vody - Kolik vody mám vypít?
Vypočítejte si denní příjem vody na základě hmotnosti, úrovně aktivity a klimatických podmínek. Bezplatná kalkulačka příjmu vody s personalizovanými hydratačními doporučeními.
→