Vitamino B9 (folato) plazmoje piktograma

Vitaminas B9 (folatas) plazmoje

Turinio šaltinis: Health3 AG
Duomenys surinkti iš: klinikinių laboratorijų standartų ir recenzuotų mokslinių tyrimų
Kokybės užtikrinimas: patikrinta pagal kelis autoritetingus šaltinius
Akademiniai šaltiniai: An, 2005; Ames, 2004; Selhub, 1999; Rifai, 2023; Gregory, 2001; Scott, 1999; Armstrong, 2008; Dunning, 2015; De, 2022; Nygård, 1998; Ghishan, 1986; Emmerson, 2017; Dhur, 1991; Stabler, 2013; Morris, 2012; Beydoun, 2014; De, 2022; Gershoff, 1991; Cutler, 2002; Arnold, 2006; Blache, 1993; Enomoto, 2020; Cornett, 2020; Durga, 2007
Paskutinį kartą patikrinta: 2025-12-20
Mūsų turinio standartai ir medicininis atsisakymas

Kas yra vitaminas B9 (folatas) plazmoje?

Folatas, taip pat žinomas kaip vitaminas B9, o sintetine forma kaip folio rūgštis, yra būtinas DNR sintezei, taisymui, metilinimui ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Jis yra esminis smegenų funkcijai ir psichikos sveikatai, o jo svarba padidėja nėštumo metu vaisiaus vystymuisi, reikšmingai mažinant nervinio vamzdelio defektų riziką. Folato trūkumas gali sukelti megaloblastinę anemiją, kuriai būdingi didesni ir nepakankamai išsivystę raudonieji kraujo kūneliai, bei tokius simptomus kaip nuovargis ir silpnumas. Nėščioms moterims mažas folato kiekis gali sukelti įgimtus defektus, įskaitant nervinio vamzdelio defektus.

Folatas sąveikauja su kitomis maistinėmis medžiagomis, kurios veikia jo įsisavinimą ir panaudojimą. Vitamino B12 trūkumas gali sukelti funkcinį folato trūkumą, nes B12 yra būtinas folatui organizme perdirbti. Atvirkščiai, didelis folato kiekis gali užmaskuoti B12 trūkumo simptomus. Cinko trūkumas gali sutrikdyti folato panaudojimą, o lėtinis alkoholio vartojimas gali sumažinti folato įsisavinimą ir padidinti jo išsiskyrimą. Tam tikri vaistai, pavyzdžiui, vaistai nuo epilepsijos, gali trukdyti folato įsisavinimui ir metabolizmui.

Folato toksiškumas yra retas dėl jo tirpumo vandenyje, perteklius paprastai išskiriamas su šlapimu. Vis dėlto perteklinis folio rūgšties vartojimas gali užmaskuoti vitamino B12 trūkumo simptomus, neapsaugant nuo neurologinės žalos, kurią sukelia šis trūkumas.

Veiksniai, palaikantys sveiką vitamino B9 (folato) kiekį:

  • Įvairi mityba, gausi folato turinčių maisto produktų, tokių kaip lapinės žaliosios daržovės, citrusiniai vaisiai, ankštinės daržovės, viso grūdo produktai ir praturtinti maisto produktai, palaiko sveiką kiekį.

  • Asmenims, turintiems genetinį variantą, veikiantį folato metabolizmą (pavyzdžiui, MTHFR), sveikatos priežiūros specialistas gali padėti nustatyti tinkamą folato papildų formą ir dozę.

  • Galimos sąveikos su vaistais, tokiais kaip vaistai nuo epilepsijos, gali trukdyti folato įsisavinimui ir metabolizmui. Bet kokius rūpesčius galima aptarti su sveikatos priežiūros specialistu.

  • Taip pat svarbus pakankamas kitų maistinių medžiagų, kurios veikia folato panaudojimą, vartojimas, pavyzdžiui, vitamino B12 ir cinko, per subalansuotą mitybą arba papildus, jei reikia.

​​​

Matavimo vienetai

Vitaminas B9 (folatas) plazmoje gali būti matuojamas: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

Referencinės ribos pagal amžių ir lytį

Referencinės ribos atspindi tipines sveikų asmenų vertes. Individualius rezultatus interpretuoja sveikatos priežiūros specialistas.

Amžiaus tarpsnis Lytis Vienetas Optimalu Normalu Šaltinis
Visi amžiai Visos lytys ng/mL - 2 - 20 Dunning, 2015
19 - 79 Visos lytys ng/mL - 9.5 - 39 Rifai, 2023

Poveikis sveikatai

Kognityvinė funkcija​

Svarbus smegenų funkcijai ir neuromediatorių sintezei, kurie yra esminiai kognityviniams procesams. Folato trūkumas gali sukelti kognityvinį nuosmukį, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Jis atlieka pagrindinį vaidmenį DNR sintezėje ir taisyme, o tai svarbu smegenų ląstelių sveikatai. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]

​
Premium

Yra dar 3 sveikatos temos

Susipažinkite su 3 papildomomis su šiuo biožymeniu susijusiomis sveikatos temomis Health3 programėlėje.

Atsisiųsti iš App Store Gauti iš Google Play

Akademiniai šaltiniai

  1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). Front Neurol. DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403
  2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). J Immunol. DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186
  3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
  4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). J Nutr. DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S
  6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
  7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). Public Health Nutrition. DOI: 10.1017/S1368980007000031
  8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). Manual of Laboratory and Diagnostic Tests.
  9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). Annual Review of Medicine. DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31
  11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258
  12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease. Žiūrėti šaltinį
  13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). Prog Food Nutr Sci.
  14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
  15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
  16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
  17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275
  19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). J Neurosci. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002
  20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). N Engl J Med. DOI: 10.1056/NEJMoa060900
  21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). J Trace Elem Electrolytes Health Dis. Žiūrėti šaltinį
  22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). Nutrients. DOI: 10.3390/nu12103138
  23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). Adv Ther. DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z
  24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). Lancet. DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3

Išsaugokite šią biožymens nuorodą savo medicininiams vizitams

Stebėkite vitaminą B9 (folatą) plazmoje su Health3

Stebėkite savo biožymenis, vizualizuokite tendencijas ir dalykitės įžvalgomis su savo priežiūros komanda.

Atsisiųsti iš App Store Gauti iš Google Play