.png?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ1cmwiOiJpbWFnZXMvaWNvbnMvdW5pdmVyc2FsL3NlbGVuX3VuaXYgKDEpLnBuZyIsImlhdCI6MTc0NzY2NTk3MiwiZXhwIjoxOTA1MzQ1OTcyfQ.Gh1vxfguA3XpOShZUkMN3l7kyyr80B-eVMYFZu-oiqc){kind=icon}
Selen to pierwiastek śladowy odgrywający kluczową rolę w organizmie, przede wszystkim jako składnik enzymów antyoksydacyjnych. Enzymy te chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, które są szkodliwymi związkami mogącymi przyczyniać się do chorób przewlekłych. Selen jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i tarczycy, wpływając na metabolizm i ogólny stan zdrowia. Ponadto wspiera zdrowie reprodukcyjne, syntezę DNA i pomaga zapobiegać uszkodzeniom komórek.
Niedobór selenu może prowadzić do kilku problemów zdrowotnych. Jednym z najbardziej znanych jest choroba Keshana, potencjalnie śmiertelna postać choroby serca związana z niskim poziomem selenu. Niedobór selenu może również przyczyniać się do choroby Kashina-Becka, rodzaju osteoartropatii. Inne potencjalne skutki niskiego poziomu selenu obejmują osłabioną odpowiedź immunologiczną, co czyni organizm bardziej podatnym na choroby, oraz niedoczynność tarczycy, ponieważ selen jest wymagany do syntezy hormonów tarczycy.
Toksyczność selenu, znana jako selenoza, może wystąpić w wyniku nadmiernego spożycia, często z powodu nadmiernej suplementacji. Objawy toksyczności selenu obejmują wypadanie lub łamliwość włosów i paznokci, wysypki skórne, nudności, zmęczenie, drażliwość oraz nieprawidłowości układu nerwowego. W ciężkich przypadkach może prowadzić do problemów z układem nerwowym, sercem i wątrobą.
Selen i jod ściśle współdziałają w funkcjonowaniu tarczycy. Selen jest składnikiem enzymów, które pomagają przekształcać hormony tarczycy w ich aktywną formę. Chociaż selen nie zakłóca bezpośrednio wchłaniania jodu, niedobór selenu może nasilać skutki niedoboru jodu dla zdrowia tarczycy i odwrotnie.
Czynniki wspierające prawidłowy poziom selenu we krwi:
Odpowiednie spożycie selenu może pochodzić ze zrównoważonej diety obejmującej takie produkty jak orzechy brazylijskie, owoce morza, drób, jaja i produkty pełnoziarniste.
W przypadku osób ze schorzeniem tarczycy poziom selenu jest zwykle monitorowany w ścisłej konsultacji z lekarzem, aby zapewnić jego równowagę z poziomem jodu dla optymalnego funkcjonowania tarczycy.
Selen można mierzyć w: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L
Zakresy referencyjne przedstawiają typowe wartości dla osób zdrowych. Konkretne wyniki musi interpretować lekarz.
| Zakres wieku | Płeć | Jednostka | Optymalny | Prawidłowy | Źródło |
|---|---|---|---|---|---|
| Wszystkie grupy wiekowe | Wszystkie płcie | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 |
Odgrywa rolę w obronie antyoksydacyjnej, regulacji hormonów tarczycy i zdrowiu mózgu. Niskie, a możliwe że również wysokie, poziomy mogą negatywnie wpływać na nastrój i funkcje poznawcze. Optymalne poziomy selenu wiązano ze zmniejszonym ryzykiem objawów depresyjnych.[Conner, 2015]
Poznaj 3 dodatkowe tematy zdrowotne związane z tym biomarkerem w aplikacji Health3.
Witamina A jest jednym z czynników, które wykazano jako zwiększające wchłanianie selenu[Groff, 1995].
Witamina C jest jednym z czynników wzmacniających wchłanianie selenu[Groff, 1995].
Poznaj 5 dodatkowych interakcji biomarkerów związanych z tym biomarkerem w aplikacji Health3.
Zachowaj tę kartę referencyjną biomarkera na wizyty lekarskie
Czy ta informacja była pomocna?
Monitoruj swoje biomarkery, wizualizuj trendy i udostępniaj wnioski swojemu zespołowi opieki.