.png?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ1cmwiOiJpbWFnZXMvaWNvbnMvdW5pdmVyc2FsL3NlbGVuX3VuaXYgKDEpLnBuZyIsImlhdCI6MTc0NzY2NTk3MiwiZXhwIjoxOTA1MzQ1OTcyfQ.Gh1vxfguA3XpOShZUkMN3l7kyyr80B-eVMYFZu-oiqc){kind=icon}
Селен - это микроэлемент, играющий важнейшую роль в организме, прежде всего как компонент антиоксидантных ферментов. Эти ферменты защищают клетки от повреждения свободными радикалами, которые представляют собой вредные соединения, способные способствовать развитию хронических заболеваний. Селен также необходим для нормального функционирования иммунной системы и щитовидной железы, влияя на метаболизм и общее состояние здоровья. Кроме того, он поддерживает репродуктивное здоровье, синтез ДНК и помогает предотвращать повреждение клеток.
Дефицит селена может приводить к ряду проблем со здоровьем. Одной из наиболее заметных является болезнь Кешана, потенциально смертельная форма заболевания сердца, связанная с низким уровнем селена. Дефицит селена также может способствовать развитию болезни Кашина-Бека, разновидности остеоартропатии. К другим возможным последствиям низкого уровня селена относятся ослабление иммунного ответа, делающее организм более восприимчивым к заболеваниям, и гипотиреоз, поскольку селен необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.
Токсичность селена, известная как селеноз, может возникать при избыточном поступлении, часто вследствие чрезмерного приема добавок. К симптомам токсичности селена относятся выпадение или ломкость волос и ногтей, кожные высыпания, тошнота, утомляемость, раздражительность и нарушения нервной системы. В тяжелых случаях это может приводить к проблемам с нервной системой, сердцем и печенью.
Селен и йод тесно взаимодействуют в работе щитовидной железы. Селен является компонентом ферментов, которые помогают преобразовывать гормоны щитовидной железы в их активную форму. Хотя селен напрямую не препятствует всасыванию йода, дефицит селена может усугублять влияние дефицита йода на состояние щитовидной железы, и наоборот.
Факторы, поддерживающие здоровый уровень селена в крови:
Достаточное поступление селена может обеспечиваться сбалансированным рационом, включающим такие продукты, как бразильские орехи, морепродукты, мясо птицы, яйца и цельнозерновые продукты.
У людей с заболеванием щитовидной железы уровень селена обычно контролируется в тесном взаимодействии с лечащим врачом, чтобы обеспечить его баланс с уровнем йода для оптимальной функции щитовидной железы.
Селен может измеряться в: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L
Референсные диапазоны отражают типичные значения для здоровых людей. Ваши конкретные результаты должен интерпретировать лечащий врач.
| Возрастной диапазон | Пол | Единица | Оптимальный | Нормальный | Источник |
|---|---|---|---|---|---|
| Все возрасты | Все полы | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 |
Играет роль в антиоксидантной защите, регуляции гормонов щитовидной железы и здоровье мозга. Низкий, а возможно, и высокий уровень может негативно влиять на настроение и когнитивные функции. Оптимальный уровень селена ассоциируется со сниженным риском депрессивных симптомов.[Conner, 2015]
Изучите 3 дополнительные темы о здоровье, связанные с этим биомаркером, в приложении Health3.
Витамин A является одним из факторов, которые, как показано, повышают всасывание селена[Groff, 1995].
Витамин C является одним из факторов, усиливающих всасывание селена[Groff, 1995].
Изучите 5 дополнительных взаимодействий биомаркеров, связанных с этим биомаркером, в приложении Health3.
Сохраните эту справку по биомаркеру для ваших медицинских приемов
Была ли эта информация полезной?
Контролируйте свои биомаркеры, визуализируйте тенденции и делитесь сведениями со своей медицинской командой.