Иконка: витамин B9 (фолат) в плазме

Витамин B9 (фолат) в плазме

Источник содержания: Health3 AG
Данные собраны из: Стандарты клинических лабораторий и рецензируемые исследования
Контроль качества: Проверено по нескольким авторитетным источникам
Академические источники: An, 2005; Ames, 2004; Selhub, 1999; Rifai, 2023; Gregory, 2001; Scott, 1999; Armstrong, 2008; Dunning, 2015; De, 2022; Nygård, 1998; Ghishan, 1986; Emmerson, 2017; Dhur, 1991; Stabler, 2013; Morris, 2012; Beydoun, 2014; De, 2022; Gershoff, 1991; Cutler, 2002; Arnold, 2006; Blache, 1993; Enomoto, 2020; Cornett, 2020; Durga, 2007
Последняя проверка: 2025-12-20
Наши стандарты содержания и медицинский дисклеймер

Что такое витамин B9 (фолат) в плазме?

Фолат, известный также как витамин B9 или фолиевая кислота в синтетической форме, необходим для синтеза и репарации ДНК, метилирования и образования эритроцитов. Он играет ключевую роль в работе мозга и психическом здоровье, а его значение повышается во время беременности для развития плода, существенно снижая риск дефектов нервной трубки. Дефицит фолата может приводить к мегалобластной анемии, для которой характерны увеличенные и недоразвитые эритроциты, а также к таким симптомам, как утомляемость и слабость. У беременных женщин низкий уровень фолата может вызывать врожденные пороки, в том числе дефекты нервной трубки.

Фолат взаимодействует с другими нутриентами, влияющими на его всасывание и использование. Дефицит витамина B12 может приводить к функциональному дефициту фолата, поскольку B12 необходим для рециркуляции фолата в организме. И наоборот, высокий уровень фолата может маскировать симптомы дефицита B12. Дефицит цинка может нарушать использование фолата, а хроническое употребление алкоголя может снижать всасывание фолата и усиливать его выведение. Некоторые препараты, например противоэпилептические средства, могут препятствовать всасыванию и метаболизму фолата.

Токсичность фолата встречается редко благодаря его водорастворимой природе, так как избыток обычно выводится с мочой. Однако избыточное поступление фолиевой кислоты может маскировать симптомы дефицита витамина B12, не предотвращая при этом неврологическое повреждение, вызванное этим дефицитом.

Факторы, поддерживающие здоровый уровень витамина B9 (фолата):

  • Разнообразный рацион, богатый продуктами, содержащими фолат, такими как листовые зеленые овощи, цитрусовые, бобовые, цельные злаки и обогащенные продукты, поддерживает здоровый уровень.

  • У людей с генетическим вариантом, влияющим на метаболизм фолата (например, MTHFR), медицинский специалист может помочь определить подходящую форму и дозировку приема фолата.

  • Возможные взаимодействия с препаратами, такими как противоэпилептические средства, могут препятствовать всасыванию и метаболизму фолата. Любые опасения можно обсудить с медицинским специалистом.

  • Также имеет значение достаточное поступление других нутриентов, влияющих на использование фолата, например витамина B12 и цинка, через сбалансированный рацион или прием добавок при необходимости.

​​​

Единицы измерения

Витамин B9 (фолат) в плазме может измеряться в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

Референсные диапазоны по возрасту и полу

Референсные диапазоны отражают типичные значения для здоровых людей. Индивидуальные результаты интерпретирует медицинский специалист.

Возрастной диапазон Пол Единица Оптимальный Норма Источник
Все возрасты Все полы ng/mL - 2 - 20 Dunning, 2015
19 - 79 Все полы ng/mL - 9.5 - 39 Rifai, 2023

Влияние на здоровье

Когнитивная функция​

Важен для работы мозга и синтеза нейромедиаторов, имеющих ключевое значение для когнитивных процессов. Дефицит фолата может приводить к снижению когнитивных функций, особенно у пожилых людей. Он играет ключевую роль в синтезе и репарации ДНК, что важно для здоровья клеток мозга. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]

​
Премиум

Доступно еще 3 темы о здоровье

Изучите 3 дополнительные темы о здоровье, связанные с этим биомаркером, в приложении Health3.

Загрузить в App Store Доступно в Google Play

Академические источники

  1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). Front Neurol. DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403
  2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). J Immunol. DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186
  3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
  4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). J Nutr. DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S
  6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
  7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). Public Health Nutrition. DOI: 10.1017/S1368980007000031
  8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). Manual of Laboratory and Diagnostic Tests.
  9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). Annual Review of Medicine. DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31
  11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258
  12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease. Посмотреть источник
  13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). Prog Food Nutr Sci.
  14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
  15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
  16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
  17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275
  19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). J Neurosci. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002
  20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). N Engl J Med. DOI: 10.1056/NEJMoa060900
  21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). J Trace Elem Electrolytes Health Dis. Посмотреть источник
  22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). Nutrients. DOI: 10.3390/nu12103138
  23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). Adv Ther. DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z
  24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). Lancet. DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3

Сохраните этот справочник по биомаркеру для своих визитов к врачу

Отслеживайте витамин B9 (фолат) в плазме в Health3

Отслеживайте свои биомаркеры, визуализируйте динамику и делитесь данными со своей лечащей командой.

Загрузить в App Store Доступно в Google Play