.png?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ1cmwiOiJpbWFnZXMvaWNvbnMvdW5pdmVyc2FsL3NlbGVuX3VuaXYgKDEpLnBuZyIsImlhdCI6MTc0NzY2NTk3MiwiZXhwIjoxOTA1MzQ1OTcyfQ.Gh1vxfguA3XpOShZUkMN3l7kyyr80B-eVMYFZu-oiqc){kind=icon}
Selen je element v sledovih, ki ima v telesu ključno vlogo, predvsem kot sestavina antioksidativnih encimov. Ti encimi varujejo celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, škodljive spojine, ki lahko prispevajo k kroničnim boleznim. Selen je bistven tudi za pravilno delovanje imunskega sistema in ščitnice, saj vpliva na presnovo in splošno zdravje. Poleg tega podpira reproduktivno zdravje, sintezo DNK in pomaga preprečevati poškodbe celic.
Pomanjkanje selena lahko privede do več zdravstvenih težav. Ena najbolj opaznih je Keshanova bolezen, potencialno smrtna oblika srčne bolezni, povezana z nizko ravnijo selena. Pomanjkanje selena lahko prispeva tudi h Kashin-Beckovi bolezni, vrsti osteoartropatije. Drugi možni učinki nizke ravni selena vključujejo oslabljen imunski odziv, zaradi katerega je telo bolj dovzetno za bolezni, in hipotiroidizem, saj je selen potreben za sintezo ščitničnih hormonov.
Zastrupitev s selenom, znana kot seleneoza, lahko nastane zaradi prekomernega vnosa, pogosto zaradi prekomernega dodajanja prehranskih dopolnil. Simptomi zastrupitve s selenom vključujejo izpadanje ali lomljivost las in nohtov, kožne izpuščaje, slabost, utrujenost, razdražljivost in nepravilnosti živčnega sistema. V hujših primerih lahko privede do težav z živčnim sistemom, srcem in jetri.
Selen in jod tesno sodelujeta pri delovanju ščitnice. Selen je sestavina encimov, ki pomagajo pretvarjati ščitnične hormone v njihovo aktivno obliko. Čeprav selen neposredno ne ovira absorpcije joda, lahko pomanjkanje selena poslabša učinke pomanjkanja joda na zdravje ščitnice in obratno.
Dejavniki, ki podpirajo zdravo raven selena v krvi:
Ustrezen vnos selena lahko izvira iz uravnotežene prehrane, ki vključuje živila, kot so brazilski oreščki, morski sadeži, perutnina, jajca in polnozrnata žita.
Pri osebah z boleznijo ščitnice se raven selena običajno spremlja v tesnem posvetu z izvajalcem zdravstvenih storitev, da se zagotovi ravnotežje z ravnijo joda za optimalno delovanje ščitnice.
Selen je mogoče meriti v: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L
Referenčna območja predstavljajo tipične vrednosti za zdrave posameznike. Vaše specifične rezultate mora razložiti vaš izvajalec zdravstvenih storitev.
| Starostno območje | Spol | Enota | Optimalno | Normalno | Vir |
|---|---|---|---|---|---|
| Vse starosti | Vsi spoli | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 |
Ima vlogo pri antioksidativni obrambi, uravnavanju ščitničnih hormonov in zdravju možganov. Nizke in morda tudi visoke ravni lahko negativno vplivajo na razpoloženje in kognicijo. Optimalne ravni selena so bile povezane z manjšim tveganjem za depresivne simptome.[Conner, 2015]
Raziščite 3 dodatne zdravstvene teme, povezane s tem biomarkerjem, v aplikaciji Health3.
Vitamin A je eden od dejavnikov, za katere je bilo dokazano, da povečujejo absorpcijo selena[Groff, 1995].
Vitamin C je eden od dejavnikov, ki izboljšujejo absorpcijo selena[Groff, 1995].
Raziščite 5 dodatnih interakcij biomarkerjev, povezanih s tem biomarkerjem, v aplikaciji Health3.
Shranite to referenco biomarkerja za svoje zdravstvene preglede
Ali so bile te informacije koristne?
Spremljajte svoje biomarkerje, vizualizirajte trende in delite ugotovitve s svojo zdravstveno ekipo.