.png?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ1cmwiOiJpbWFnZXMvaWNvbnMvdW5pdmVyc2FsL3NlbGVuX3VuaXYgKDEpLnBuZyIsImlhdCI6MTc0NzY2NTk3MiwiZXhwIjoxOTA1MzQ1OTcyfQ.Gh1vxfguA3XpOShZUkMN3l7kyyr80B-eVMYFZu-oiqc){kind=icon}
Селен - це мікроелемент, який відіграє критично важливу роль в організмі, передусім як компонент антиоксидантних ферментів. Ці ферменти захищають клітини від ушкодження вільними радикалами, шкідливими сполуками, які можуть сприяти розвитку хронічних захворювань. Селен також необхідний для належного функціонування імунної системи та щитоподібної залози, впливаючи на метаболізм і загальний стан здоровʼя. Крім того, він підтримує репродуктивне здоровʼя, синтез ДНК і допомагає запобігати ушкодженню клітин.
Дефіцит селену може призводити до низки проблем зі здоровʼям. Однією з найпомітніших є хвороба Кешана, потенційно смертельна форма серцевого захворювання, повʼязана з низьким рівнем селену. Дефіцит селену також може сприяти розвитку хвороби Кашина-Бека, різновиду остеоартропатії. Інші можливі наслідки низького рівня селену включають ослаблену імунну відповідь, що робить організм більш сприйнятливим до хвороб, і гіпотиреоз, оскільки селен необхідний для синтезу гормонів щитоподібної залози.
Токсичність селену, відома як селеноз, може виникнути від надмірного споживання, часто внаслідок надмірного вживання добавок. Симптоми токсичності селену включають випадіння або ламкість волосся та нігтів, висипання на шкірі, нудоту, втому, дратівливість і порушення з боку нервової системи. У важких випадках це може призводити до проблем з нервовою системою, серцем і печінкою.
Селен та йод тісно взаємодіють у функції щитоподібної залози. Селен є компонентом ферментів, які допомагають перетворювати гормони щитоподібної залози в їхню активну форму. Хоча селен безпосередньо не перешкоджає засвоєнню йоду, дефіцит селену може посилювати вплив дефіциту йоду на здоровʼя щитоподібної залози, і навпаки.
Чинники, що сприяють здоровому рівню селену в крові:
Достатнє надходження селену може забезпечувати збалансований раціон, який включає такі продукти, як бразильські горіхи, морепродукти, птицю, яйця та цільні зерна.
За наявності захворювання щитоподібної залози рівень селену зазвичай контролюється у тісній взаємодії з лікарем для забезпечення його балансу з рівнем йоду задля оптимальної функції щитоподібної залози.
Селен може вимірюватися в: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L
Референсні діапазони відображають типові значення для здорових осіб. Ваші конкретні результати має інтерпретувати ваш лікар.
| Віковий діапазон | Стать | Одиниця | Оптимальний | Нормальний | Джерело |
|---|---|---|---|---|---|
| Усі віки | Усі статі | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 |
Відіграє роль в антиоксидантному захисті, регуляції гормонів щитоподібної залози та здоровʼї мозку. Низький, а можливо й високий, рівень може негативно впливати на настрій і когнітивні функції. Оптимальний рівень селену асоціюється зі зниженим ризиком депресивних симптомів.[Conner, 2015]
Ознайомтеся з 3 додатковими темами про здоровʼя, повʼязаними з цим біомаркером, у застосунку Health3.
Вітамін A є одним із чинників, що, як було показано, підвищують засвоєння селену[Groff, 1995].
Вітамін C є одним із чинників, що посилюють засвоєння селену[Groff, 1995].
Ознайомтеся з 5 додатковими взаємодіями біомаркерів, повʼязаними з цим біомаркером, у застосунку Health3.
Збережіть цей довідник з біомаркера для своїх медичних консультацій
Чи була ця інформація корисною?
Контролюйте свої біомаркери, візуалізуйте тенденції та діліться інформацією зі своєю командою з догляду.