Іконка вітаміну B9 (фолату) в еритроцитах

Вітамін B9 (фолат) в еритроцитах

Джерело контенту: Health3 AG
Дані зібрано з: клінічних лабораторних стандартів та рецензованих досліджень
Контроль якості: перевірено за кількома авторитетними джерелами
Академічні джерела: An, 2005; Ames, 2004; Selhub, 1999; Rifai, 2023; Gregory, 2001; Scott, 1999; Armstrong, 2008; Dunning, 2015; De, 2022; Nygård, 1998; Ghishan, 1986; Emmerson, 2017; Dhur, 1991; Stabler, 2013; Morris, 2012; Beydoun, 2014; De, 2022; Gershoff, 1991; Cutler, 2002; Arnold, 2006; Blache, 1993; Enomoto, 2020; Cornett, 2020; Durga, 2007
Остання перевірка: 2025-12-10
Наші стандарти контенту та медичне застереження

Що таке вітамін B9 (фолат) в еритроцитах?

Фолат, також відомий як вітамін B9 або фолієва кислота в синтетичній формі, є життєво важливим для синтезу та репарації ДНК, метилювання та утворення еритроцитів. Він має вирішальне значення для функції мозку та психічного здоров'я, а його важливість зростає під час вагітності для розвитку плода, значно знижуючи ризик дефектів нервової трубки. Дефіцит фолату може призвести до мегалобластної анемії, що характеризується збільшеними та недорозвиненими еритроцитами, а також до симптомів на кшталт втоми та слабкості. У вагітних жінок низький рівень фолату може спричинити вади розвитку, зокрема дефекти нервової трубки.

Фолат взаємодіє з іншими нутрієнтами, що впливають на його всмоктування та засвоєння. Дефіцит вітаміну B12 може призвести до функціонального дефіциту фолату, оскільки B12 необхідний для рециркуляції фолату в організмі. Навпаки, високий рівень фолату може маскувати симптоми дефіциту B12. Дефіцит цинку може порушувати засвоєння фолату, тоді як хронічне вживання алкоголю може знижувати всмоктування фолату та посилювати його виведення. Деякі лікарські засоби, як-от протиепілептичні препарати, можуть втручатися у всмоктування та метаболізм фолату.

Токсичність фолату трапляється рідко через його водорозчинну природу, оскільки надлишок зазвичай виводиться із сечею. Однак надмірне споживання фолієвої кислоти може маскувати симптоми дефіциту вітаміну B12, не запобігаючи неврологічним ушкодженням, спричиненим цим дефіцитом.

Чинники, що сприяють підтриманню здорового рівня вітаміну B9 (фолату):

  • Різноманітний раціон, багатий на продукти з вмістом фолату, такі як листові зелені овочі, цитрусові, бобові, цільнозернові та збагачені продукти, сприяє підтриманню здорового рівня.

  • У людей із генетичним варіантом, що впливає на метаболізм фолату (наприклад, MTHFR), медичний працівник може допомогти визначити відповідну форму та дозування добавок фолату.

  • Можлива взаємодія з лікарськими засобами, як-от протиепілептичні препарати, може втручатися у всмоктування та метаболізм фолату. Будь-які занепокоєння можна обговорити з медичним працівником.

  • Достатнє споживання інших нутрієнтів, що впливають на засвоєння фолату, також має значення, як-от вітамін B12 і цинк, через збалансований раціон або добавки за потреби.

​​​

Одиниці вимірювання

Вітамін B9 (фолат) в еритроцитах можна вимірювати в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

Референсні діапазони за віком і статтю

Референсні діапазони відображають типові значення для здорових осіб. Індивідуальні результати інтерпретує медичний працівник.

Віковий діапазон Стать Одиниця Оптимальний Нормальний Джерело
Усі віки Усі статі ng/mL - 140 - 628 Dunning, 2015
6 - 79 Усі статі nmol/L - 541.4 - 2110.6 Rifai, 2023

Вплив на здоров'я

Когнітивна функція​

Важливий для функції мозку та синтезу нейромедіаторів, які є вирішальними для когнітивних процесів. Дефіцит фолату може призвести до когнітивного зниження, особливо в літніх людей. Він відіграє ключову роль у синтезі та репарації ДНК, що є важливим для здоров'я клітин мозку. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]

​
Преміум

Доступно ще 3 теми про здоров'я

Перегляньте ще 3 додаткові теми про здоров'я, пов'язані з цим біомаркером, у застосунку Health3.

Завантажити в App Store Завантажити в Google Play

Академічні джерела

  1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). Front Neurol. DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403
  2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). J Immunol. DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186
  3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
  4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). J Nutr. DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S
  6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
  7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). Public Health Nutrition. DOI: 10.1017/S1368980007000031
  8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). Manual of Laboratory and Diagnostic Tests.
  9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). Annual Review of Medicine. DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31
  11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258
  12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease. Переглянути джерело
  13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). Prog Food Nutr Sci.
  14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
  15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
  16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
  17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275
  19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). J Neurosci. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002
  20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). N Engl J Med. DOI: 10.1056/NEJMoa060900
  21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). J Trace Elem Electrolytes Health Dis. Переглянути джерело
  22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). Nutrients. DOI: 10.3390/nu12103138
  23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). Adv Ther. DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z
  24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). Lancet. DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3

Збережіть цей довідник біомаркера для своїх медичних візитів

Відстежуйте вітамін B9 (фолат) в еритроцитах у Health3

Контролюйте свої біомаркери, візуалізуйте тенденції та діліться інсайтами зі своєю командою з догляду.

Завантажити в App Store Завантажити в Google Play