Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Pretvarjanje laboratorijskih vrednosti neposredno v laboratorijskem portalu - brez kopiranja in lepljenja ter preklapljanja med zavihki. Brezplačna razširitev brskalnika Chrome.
Referenčno orodje za merjenje krvnega tlaka - Vodnik za dobro počutje po smernicah AHA in ESC
Preverite, kje je vaš krvni tlak v primerjavi z referenčnimi mejami AHA 2017 in ESC/ESH 2023. Referenca za dobro počutje, ne diagnostično orodje.
→Kako pogosto morate opraviti pregled krvi? - Vodnik po pogostosti krvnih preiskav
Ugotovite, kako pogosto bi morali opravljati preiskave krvi glede na vašo starost, spol in zdravstveni profil. Prilagojena priporočila za pogostost krvnih preiskav, podprta s smernicami AHA in USPSTF.
→Kontrolni seznam za pripravo na krvni test - Kako se pripraviti na krvni test
Pridobite prilagojen kontrolni seznam za pripravo na krvne teste, ki temelji na vaših specifičnih testih. Naučite se, kako se pripraviti na odvzem krvi, vključno s postenjem, hidracijo, zdravili in te
→Pretvornik enot za krvni test - Pretvori mg/dL v mmol/L in več
Brezplačni pretvornik enot za krvne teste: pretvorite mg/dl v mmol/L, µg/dl v nmol/L in še več za več kot 50 biomarkerjev, vključno z glukozo, holesterolom, kreatininom, testosteronom in vitaminom D.
→Kalkulator indeksa telesne mase - Brezplačni kalkulator indeksa telesne mase
Brezplačni kalkulator BMI: takoj izračunajte indeks telesne mase z metričnimi ali imperialnimi enotami. Oglejte si svojo kategorijo WHO, razpon zdrave teže in vizualno lestvico BMI. Prijava ni potrebn
→Kalkulator odstotka telesne maščobe - metoda ameriške mornarice
Brezplačen kalkulator odstotka telesne maščobe z uporabo metode oboda ameriške mornarice. Pridobite BF% z oznako kategorije (bistvena, športnik, fitnes, povprečna, debela) in kontekstom ACE/ACSM.
→Referenčno orodje za razmerje holesterola - TC/HDL, LDL/HDL, TG/HDL
Izračunajte razmerja skupnega/HDL, LDL/HDL in TG/HDL z referenčnimi mejnimi vrednostmi. Wellness referenca, ne diagnostično orodje.
→referenčno orodje eGFR (CKD-EPI 2021) - Vodnik za dobro počutje glede delovanja ledvic
Ocenite delovanje ledvic na podlagi serumskega kreatinina z uporabo enačbe CKD-EPI 2021, ki ne vključuje ras. Referenca za dobro počutje, ne diagnostično orodje.
→Postenje za krvne preiskave - kako dolgo se je treba postiti pred krvno preiskavo
Brezplačni časomer za krvne teste na tešče. Nastavite čas sestanka, prejmite odštevanje in natančno vedite, kdaj morate prenehati jesti. Zajema lipidne plošče, glukozo, presnovne plošče in še več.
→Referenčno orodje za raven feritina - Iron Stores Wellness Guide
Vnesite svojo raven feritina in preverite, kje se nahaja vaša vrednost v primerjavi s splošnimi referenčnimi razponi glede na spol in starost. Gre za referenco za dobro počutje in ne za diagnostično o
→Kalkulator FFMI - indeks mase brez maščobe za dvigovalce
Brezplačen kalkulator FFMI za usposobljene dvigovalce. Vnesite težo, višino, telesno maščobo in spol, da dobite indeks mase brez maščob in Kourijev indeks FFMI, normaliziran glede na višino, z referen
→Pretvornik HbA1c v Povprečna glukoza - % v mmol/mol in eAG
Brezplačni pretvornik HbA1c: preklapljajte med %, mmol/mol in povprečno glukozo (mg/dl ali mmol/L). Preverite, ali vaš A1c spada v območje normalne vrednosti, prediabetesa ali sladkorne bolezni.
→Kalkulator območij srčnega utripa - poiščite svoje območje 2 + 5 območij
Brezplačni kalkulator srčnega utripa za območje 2 in 5 območij. Možnosti formul Karvonen, Tanaka in HUNT. Vnesite svojo starost in srčni utrip v mirovanju, da dobite prilagojene vadbene cone v BPM z n
→Referenčno orodje HOMA-IR - Vodnik za občutljivost na inzulin
Iz glukoze in inzulina na tešče ocenite svojo oceno občutljivosti na inzulin HOMA-IR. Wellness referenca, ne diagnostično orodje.
→Referenčno orodje za nasičenost transferina (TSAT) - Vodnik za dobro počutje glede stanja železa
Iz serumskega železa in TIBC izračunajte nasičenost transferina. Wellness referenca, ne diagnostično orodje.
→Iskanje okrajšav za laboratorijske teste - kaj pomenijo TSH, ALT, CBC?
Takoj poiščite več kot 100 kratic laboratorijskih testov. Z jasnimi in natančnimi opisi ugotovite, kaj pomenijo kratice CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP in drugih krvnih preiskav.
→Referenčno orodje za lipidno ploščo - Vodnik za holesterol in trigliceride
Oglejte si, kje se nahaja posamezna komponenta lipidne plošče v primerjavi s splošnimi referenčnimi razponi. Referenca za dobro počutje, ne diagnostično orodje.
→Makro kalkulator - kalkulator beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob
Brezplačni kalkulator makrohranil: ugotovite, koliko beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob dnevno potrebujete glede na svojo postavo, raven aktivnosti in fitnes cilj. Uporablja enačbo Mifflin-St J
→Referenčno orodje za srednji arterijski tlak (MAP) - Vodnik za dobro počutje
Iz sistoličnih in diastoličnih vrednosti izračunajte MAP in pulzni tlak. Wellness referenca, ne diagnostično orodje.
→Kalkulator spalnega cikla - najboljši čas za spanje in prebujanje
Brezplačni kalkulator spalnega cikla. Na podlagi 90-minutnih spalnih ciklov poiščite najboljši čas za spanje ali prebujanje. Zbudite se osveženi in se uskladite z naravnimi ritmi spanja.
→Kalkulator TDEE - skupna dnevna poraba energije
Brezplačni kalkulator TDEE z uporabo enačbe Mifflin-St Jeor. Ugotovite, koliko kalorij pokurite na dan glede na vašo starost, težo, višino in stopnjo aktivnosti.
→Referenčno orodje za ščitnični panel - TSH, prosti T4, prosti T3
Preverite, kje so vaše vrednosti TSH, prostega T4 in prostega T3 v primerjavi s splošnimi referenčnimi razponi. Referenca za dobro počutje, ne diagnostično orodje.
→Referenčno orodje za merjenje ravni sečne kisline - Vodnik za wellness in prehrano
Preverite, kje se nahaja vaša serumska sečna kislina v primerjavi s splošnimi referenčnimi razponi, specifičnimi za posamezni spol. Referenca za dobro počutje, ne diagnostično orodje.
→Referenčno orodje za raven vitamina B12 - Kobalamin Wellness Guide
Preverite, kje so vaše vrednosti B12 (in po želji MMA/holoTC) v primerjavi s splošnimi referenčnimi razponi. Referenca za dobro počutje, ne diagnostično orodje.
→Referenčno orodje za raven vitamina D - 25-OH Wellness Guide
Vnesite svojo raven 25-OH vitamina D in preverite, kje se nahaja v primerjavi s splošnimi referenčnimi vrednostmi. Pretvarja ng/mL v nmol/L. Referenca za dobro počutje in ne diagnostično orodje.
→Kalkulator za izračun vnosa vode - Koliko vode naj spijem?
Izračunajte dnevni vnos vode glede na telesno težo, stopnjo aktivnosti in podnebje. Brezplačni kalkulator za izračun vnosa vode s prilagojenimi priporočili za hidracijo.
→