Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Convertiți valorile de laborator direct în portalul dvs. de laborator - fără copiere-lipire, fără schimbarea filelor. Extensie gratuită Chrome pentru browser.
Instrumentul de referință pentru tensiunea arterială - Ghidul de bunăstare al ghidului AHA & ESC
Vedeți unde se situează tensiunea dumneavoastră arterială față de valorile limită de referință AHA 2017 și ESC/ESH 2023. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Cât de des ar trebui să vă faceți analize de sânge? - Ghid de frecvență a analizelor de sânge
Aflați cât de des ar trebui să vă faceți analizele de sânge în funcție de vârstă, sex și profilul de sănătate. Recomandări personalizate privind frecvența analizelor de sânge, susținute de ghidurile A
→Lista de verificare pentru pregătirea analizelor de sânge - Cum să vă pregătiți pentru analizele de sânge
Obțineți o listă de verificare personalizată pentru pregătirea pentru analizele de sânge în funcție de testele dvs. specifice. Aflați cum să vă pregătiți pentru analizele de sânge, inclusiv postul, hi
→Convertor unitate test de sânge - Conversia mg/dL în mmol/L & Mai mult
Convertor gratuit de unități de analiză a sângelui: convertiți mg/dL în mmol/L, µg/dL în nmol/L și mai mult pentru peste 50 de biomarkeri, inclusiv glucoză, colesterol, creatinină, testosteron și vita
→Calculator IMC - Calculator gratuit al indicelui de masă corporală
Calculator IMC gratuit: calculați instantaneu indicele de masă corporală cu unități metrice sau imperiale. Vedeți categoria OMS, intervalul de greutate sănătoasă și scala vizuală a IMC. Nu este necesa
→Calculator al procentului de grăsime corporală - Metoda US Navy
Calculator gratuit al procentului de grăsime corporală utilizând metoda circumferinței Marinei SUA. Obțineți BF% cu insigna de categorie (esențial, atlet, fitness, mediu, obez) și contextul ACE/ACSM.
→Instrument de referință pentru raportul colesterolului - TC/HDL, LDL/HDL, TG/HDL Ghid de wellness
Calculați raporturile Total/HDL, LDL/HDL și TG/HDL cu limite de referință. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→instrument de referință eGFR (CKD-EPI 2021) - Ghid de bunăstare pentru funcția renală
Estimarea funcției renale din creatinina serică utilizând ecuația CKD-EPI fără rasă 2021. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnostic.
→Timer de post pentru testele de sânge - Cât timp să postiți înainte de un test de sânge
Cronometru de post gratuit pentru testele de sânge. Setați ora programării, primiți o numărătoare inversă și știți exact când să nu mai mâncați. Acoperă panourile lipidice, glucoza, panourile metaboli
→Instrument de referință pentru nivelul de feritină - Ghid de bunăstare pentru depozitele de fier
Introduceți nivelul dvs. de feritină pentru a vedea unde se situează valoarea dvs. față de intervalele generale de referință în funcție de sex și vârstă. O referință de bunăstare, nu un instrument de
→Calculator FFMI - Fat-Free Mass Index pentru Lifters
Calculator FFMI gratuit pentru lifteri instruiți. Introduceți greutatea, înălțimea, grăsimea corporală și sexul pentru a obține Fat-Free Mass Index și FFMI Kouri normalizat în funcție de înălțime, cu
→HbA1c în conversia Glucoză medie - % la mmol/mol & eAG
Convertor HbA1c gratuit: comutați între %, mmol/mol și glicemia medie (mg/dL sau mmol/L). Vedeți dacă A1c dvs. se încadrează în intervalul normal, prediabet sau diabet.
→Calculator pentru zona ritmului cardiac - Găsiți zona 2 + intervalele 5-Zone
Calculator gratuit al ritmului cardiac în zona 2 și 5 zone. Opțiuni de formule Karvonen, Tanaka și HUNT. Introduceți vârsta și frecvența cardiacă în repaus pentru a obține zone de antrenament personal
→Instrumentul de referință HOMA-IR - Ghid de wellness pentru sensibilitatea la insulină
Estimarea scorului de sensibilitate la insulină HOMA-IR din glucoza și insulina la post. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Instrumentul de referință pentru saturația transferrinei (TSAT) - Ghid de bunăstare privind starea fierului
Calculați saturația transferrinei din fierul seric și TIBC. Referință pentru bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Consultarea abrevierilor testelor de laborator - Ce înseamnă TSH, ALT, CBC?
Căutați instantaneu peste 100 de abrevieri ale testelor de laborator. Aflați ce înseamnă CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP și alte acronime ale testelor de sânge cu descrieri clare și precise.
→Instrument de referință pentru panoul lipidic - Ghid de wellness pentru colesterol și trigliceride
Vedeți unde se situează fiecare componentă a panoului lipidic față de intervalele de referință generale. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Calculator macro - Calculator de proteine, carbohidrați și grăsimi
Calculator gratuit de macronutrienți: aflați de câte proteine, carbohidrați și grăsimi aveți nevoie zilnic în funcție de corpul dumneavoastră, nivelul de activitate și obiectivul de fitness. Utilizeaz
→Instrumentul de referință pentru presiunea arterială medie (MAP) - Ghid de bunăstare
Calculați MAP și presiunea pulsului din citirile sistolice și diastolice. Wellness de referință, nu un instrument de diagnosticare.
→Calculator ciclu de somn - Cel mai bun timp de culcare și de trezire
Calculator gratuit al ciclului de somn. Găsiți cel mai bun moment pentru a merge la culcare sau a vă trezi pe baza ciclurilor de somn de 90 de minute. Treziți-vă înviorat prin alinierea la ritmurile n
→Calculator TDEE - Depășirea totală zilnică a energiei
Calculator TDEE gratuit folosind ecuația Mifflin-St Jeor. Aflați câte calorii ardeți pe zi în funcție de vârstă, greutate, înălțime și nivel de activitate.
→Instrumentul de referință pentru panoul tiroidian - TSH, T4 liber, T3 liber Ghid de wellness
Vedeți unde se situează valorile TSH, Free T4 și Free T3 față de intervalele de referință generale. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Instrument de referință pentru nivelul acidului uric - Wellness & Diet Guide
Vedeți unde se situează acidul uric seric față de intervalele de referință generale specifice sexului. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Instrument de referință pentru nivelul vitaminei B12 - Ghid de bunăstare cu cobalamină
Vedeți unde se situează valorile dvs. B12 (și opțional MMA/holoTC) față de intervalele de referință generale. Referință de bunăstare, nu un instrument de diagnosticare.
→Instrument de referință pentru nivelul de vitamina D - 25-OH Wellness Guide
Introduceți nivelul dvs. de vitamina D 25-OH pentru a vedea unde se situează față de intervalele generale de referință. Convertește ng/mL în nmol/L. O referință de bunăstare, nu un instrument de diagn
→Calculator de consum de apă - Cât de multă apă ar trebui să beau?
Calculați aportul zilnic de apă în funcție de greutate, nivel de activitate și climă. Calculator gratuit al aportului de apă cu recomandări personalizate de hidratare.
→