Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Konverzia laboratórnych hodnôt priamo v laboratórnom portáli - žiadne kopírovanie a vkladanie, žiadne prepínanie kariet. Bezplatné rozšírenie prehliadača Chrome.
Referenčný nástroj na meranie krvného tlaku - Sprievodca wellness usmerneniami AHA a ESC
Pozrite sa, kde sa nachádza váš krvný tlak v porovnaní s referenčnými hraničnými hodnotami AHA 2017 a ESC/ESH 2023. Referencia pre zdravie, nie diagnostický nástroj.
→Ako často by ste si mali dať urobiť krvný obraz? - Sprievodca frekvenciou krvných testov
Zistite, ako často by ste si mali dať vyšetriť krv na základe vášho veku, pohlavia a zdravotného profilu. Personalizované odporúčania na frekvenciu krvných testov podporené usmerneniami AHA a USPSTF.
→Kontrolný zoznam na prípravu krvných testov - Ako sa pripraviť na krvné testy
Získajte personalizovaný kontrolný zoznam na prípravu krvných testov na základe vašich špecifických testov. Zistite, ako sa pripraviť na vyšetrenie krvi vrátane hladovania, hydratácie, liekov a toho,
→Prevodník jednotiek krvných testov - Previesť mg/dl na mmol/l a ďalšie
Bezplatný prevodník jednotiek krvných testov: prevod mg/dl na mmol/l, µg/dl na nmol/l a ďalšie pre viac ako 50 biomarkerov vrátane glukózy, cholesterolu, kreatinínu, testosterónu a vitamínu D. Okamžit
→BMI kalkulačka - Bezplatná kalkulačka indexu telesnej hmotnosti
Bezplatná kalkulačka BMI: okamžite vypočítajte svoj index telesnej hmotnosti pomocou metrických alebo imperiálnych jednotiek. Pozrite si svoju kategóriu WHO, rozsah zdravej hmotnosti a vizuálnu stupni
→Kalkulačka percenta telesného tuku - metóda amerického námorníctva
Bezplatná kalkulačka percentuálneho podielu telesného tuku pomocou metódy US Navy circumference. Získajte BF% s označením kategórie (základná, športovec, fitnes, priemerná, obézna) a kontextom ACE/ACS
→Referenčný nástroj pre pomer cholesterolu - TC/HDL, LDL/HDL, TG/HDL
Vypočítajte pomery celkového/HDL, LDL/HDL a TG/HDL s referenčnými hraničnými hodnotami. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→referenčný nástroj eGFR (CKD-EPI 2021) - Sprievodca funkciou obličiek
Odhad funkcie obličiek na základe sérového kreatinínu pomocou rovnice CKD-EPI 2021. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Časovač pôstu na krvné testy - ako dlho sa postiť pred krvným testom
Bezplatný časovač na krvné testy nalačno. Nastavte si čas stretnutia, získajte odpočítavanie a presne vedzte, kedy prestať jesť. Zahŕňa lipidové panely, glukózu, metabolické panely a ďalšie.
→Referenčný nástroj pre hladinu feritínu - Sprievodca wellness zásobami železa
Zadajte svoju hladinu feritínu a zistite, kde sa nachádza vaša hodnota v porovnaní so všeobecnými referenčnými rozmedziami podľa pohlavia a veku. Referenčná hodnota pre wellness, nie diagnostický nást
→Kalkulačka FFMI - Index hmotnosti bez tuku pre vzpieračov
Bezplatná kalkulačka FFMI pre trénovaných vzpieračov. Zadaním hmotnosti, výšky, telesného tuku a pohlavia získate index beztukovej hmotnosti a Kouriho výškovo normalizovaný index FFMI s referenčnými p
→Prevodník HbA1c na Priemerná glykémia - % na mmol/mol a eAG
Prevodník voľného HbA1c: prepína medzi %, mmol/mol a priemernou glykémiou (mg/dl alebo mmol/l). Zistite, či váš A1c spadá do normálneho rozsahu, prediabetu alebo cukrovky.
→Kalkulačka zóny srdcovej frekvencie - zistite svoje rozsahy zóny 2 + 5 zón
Bezplatná kalkulačka srdcovej frekvencie v 2. a 5. zóne. Možnosti vzorcov Karvonen, Tanaka a HUNT. Zadajte svoj vek a kľudový HR a získajte personalizované tréningové zóny v BPM s pokynmi pre talk-tes
→Referenčný nástroj HOMA-IR - Sprievodca inzulínovou senzitivitou
Odhadnite skóre citlivosti na inzulín HOMA-IR na základe glukózy a inzulínu nalačno. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Referenčný nástroj na saturáciu transferínu (TSAT) - Sprievodca wellness stavom železa
Vypočítajte saturáciu transferínu zo sérového železa a TIBC. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Vyhľadávanie skratiek laboratórnych testov - čo znamená TSH, ALT, CBC?
Okamžite vyhľadajte viac ako 100 skratiek laboratórnych testov. Zistite, čo znamenajú skratky CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP a ďalších krvných testov s jasným a presným popisom.
→Referenčný nástroj pre lipidový panel - Sprievodca wellness cholesterolom a triglyceridmi
Pozrite si, kde sa nachádzajú jednotlivé zložky lipidového panela v porovnaní so všeobecnými referenčnými rozmedziami. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Makro kalkulačka - kalkulačka bielkovín, sacharidov a tukov
Bezplatná kalkulačka makroživín: zistite, koľko bielkovín, sacharidov a tukov denne potrebujete na základe svojej postavy, úrovne aktivity a cieľa v oblasti telesnej kondície. Používa rovnicu Mifflin-
→Referenčný nástroj pre stredný arteriálny tlak (MAP) - Sprievodca wellness
Vypočítajte MAP a pulzný tlak zo systolických a diastolických hodnôt. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Kalkulačka spánkového cyklu - najlepší čas spánku a budenia
Bezplatná kalkulačka spánkového cyklu. Zistite najlepší čas, kedy ísť spať alebo sa zobudiť, na základe 90-minútových spánkových cyklov. Prebúdzajte sa svieži, ak sa prispôsobíte svojmu prirodzenému s
→Kalkulačka TDEE - Celkový denný energetický výdaj
Bezplatná kalkulačka TDEE s použitím rovnice Mifflin-St Jeor. Zistite, koľko kalórií spálite za deň na základe vášho veku, hmotnosti, výšky a úrovne aktivity.
→Referenčný nástroj pre štítnu žľazu - TSH, voľný T4, voľný T3
Zistite, kde sa nachádzajú vaše hodnoty TSH, voľného T4 a voľného T3 v porovnaní so všeobecnými referenčnými rozmedziami. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Referenčný nástroj pre hladinu kyseliny močovej - Sprievodca wellness a diétou
Zistite, kde sa nachádza vaša kyselina močová v sére v porovnaní so všeobecnými referenčnými rozmedziami špecifickými pre dané pohlavie. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Referenčný nástroj pre hladinu vitamínu B12 - Sprievodca wellness kobalamínom
Zistite, kde sa nachádzajú vaše hodnoty B12 (a voliteľne MMA/holoTC) v porovnaní so všeobecnými referenčnými rozmedziami. Wellness referencia, nie diagnostický nástroj.
→Referenčný nástroj pre hladinu vitamínu D - Sprievodca 25-OH Wellness
Zadajte svoju hladinu 25-OH vitamínu D a zistite, kde sa nachádza v porovnaní so všeobecnými referenčnými rozmedziami. Prevádza ng/ml na nmol/l. Referencia pre wellness, nie diagnostický nástroj.
→Kalkulačka príjmu vody - koľko vody mám vypiť?
Vypočítajte si denný príjem vody na základe hmotnosti, úrovne aktivity a podnebia. Bezplatná kalkulačka príjmu vody s personalizovanými odporúčaniami na hydratáciu.
→