Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Конвертиране на лабораторни стойности директно в лабораторния портал - без копиране и поставяне, без превключване на табове. Безплатно разширение за браузъра Chrome.
Референтен инструмент за кръвно налягане - Ръководство за уелнес с насоки на AHA и ESC
Вижте къде се намират показанията на кръвното ви налягане в сравнение с референтните граници на AHA 2017 и ESC/ESH 2023. Референтен показател, а не диагностичен инструмент.
→Колко често трябва да си правите кръвни изследвания? - Ръководство за честотата на кръвните изследвания
Разберете колко често трябва да си правите кръвни изследвания в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние. Персонализирани препоръки за честотата на кръвните изследвания, подкрепени от
→Контролен списък за подготовка за кръвни изследвания - Как да се подготвим за кръвни изследвания
Получете персонализиран контролен списък за подготовка за кръвни тестове въз основа на конкретните ви тестове. Научете как да се подготвите за кръвни изследвания, включително гладуване, хидратация, ле
→Преобразувател на единици за кръвни тестове - Преобразувайте mg/dL в mmol/L и др
Безплатен преобразувател на единици за кръвни тестове: преобразувайте mg/dL в mmol/L, µg/dL в nmol/L и други за над 50 биомаркера, включително глюкоза, холестерол, креатинин, тестостерон и витамин D.
→BMI Calculator - Безплатен калкулатор на индекса на телесната маса
Безплатен калкулатор на индекса на телесната маса: изчислете незабавно индекса си на телесна маса с метрични или имперски единици. Вижте категорията си по СЗО, диапазона на здравословното тегло и визу
→Калкулатор на процента на телесните мазнини - Метод на Военноморските сили на САЩ
Безплатен калкулатор за процент телесни мазнини по метода на американския флот за измерване на обиколката. Получете BF% с обозначение на категорията (съществена, спортист, фитнес, средна, затлъстяване
→Референтен инструмент за съотношение на холестерола - TC/HDL, LDL/HDL, TG/HDL
Изчислете съотношенията общ/HDL, LDL/HDL и TG/HDL с референтни гранични стойности. Уелнес референция, а не диагностичен инструмент.
→референтен инструмент за eGFR (CKD-EPI 2021) - Ръководство за здравословно функциониране на бъбреците
Оценете бъбречната функция по серумния креатинин, като използвате безрасовото уравнение CKD-EPI от 2021 г. Уелнес референция, а не диагностичен инструмент.
→Таймер за гладуване за кръвни тестове - колко време да гладувате преди кръвен тест
Безплатен таймер за кръвни тестове на гладно. Задайте час на срещата, получете обратно броене и знайте точно кога да спрете да се храните. Обхваща липидни панели, глюкоза, метаболитни панели и др.
→Референтен инструмент за ниво на феритин - Iron Stores Wellness Guide
Въведете нивото си на феритин, за да видите къде се намира стойността ви спрямо общите референтни граници за пол и възраст. Референтна стойност, а не диагностичен инструмент.
→FFMI Calculator - Индекс на масата без мазнини за атлети
Безплатен калкулатор на FFMI за тренирани атлети. Въведете тегло, височина, телесни мазнини и пол, за да получите индекса на безмаслената маса и нормализирания по височина FFMI на Кури с референтни ле
→Превръщане на HbA1c в Средна глюкоза - % в mmol/mol & eAG
Безплатен конвертор на HbA1c: превключвайте между %, mmol/mol и средна глюкоза (mg/dl или mmol/L). Вижте дали вашият А1с попада в нормалния, преддиабетния или диабетния диапазон.
→Калкулатор на зоните за сърдечен ритъм - намерете зоната си 2 + 5-зонови диапазони
Безплатен калкулатор на сърдечния ритъм за зона 2 и зона 5. Възможности за формули на Карвонен, Танака и Хънт. Въведете възрастта си и сърдечната честота в покой, за да получите персонализирани тренир
→Референтен инструмент HOMA-IR - Ръководство за инсулинова чувствителност
Изчислете резултата си за инсулинова чувствителност по HOMA-IR на базата на глюкозата и инсулина на гладно. Справка за уелнес, а не диагностичен инструмент.
→Референтен инструмент за наситеност на трансферин (TSAT) - ръководство за състоянието на желязо
Изчислете насищането на трансферина от серумното желязо и TIBC. Справка за уелнес, а не диагностичен инструмент.
→Търсене на съкращения за лабораторни тестове - какво означават TSH, ALT, CBC?
Потърсете незабавно 100+ съкращения на лабораторни тестове. Разберете какво означават CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP и други съкращения на кръвни тестове с ясни и точни описания.
→Референтен инструмент за липиден панел - ръководство за холестерол и триглицериди
Вижте къде се намира всеки компонент на липидния панел в сравнение с общите референтни диапазони. Референтна стойност, а не диагностичен инструмент.
→Макрокалкулатор - Калкулатор за протеини, въглехидрати и мазнини
Безплатен калкулатор на макронутриентите: разберете от колко протеини, въглехидрати и мазнини се нуждаете дневно в зависимост от вашето тяло, ниво на активност и фитнес цел. Използва уравнението на Ми
→Референтен инструмент за средното артериално налягане (MAP) - ръководство за уелнес
Изчисляване на МАР и пулсовото налягане от систоличното и диастоличното отчитане. Уелнес справка, а не диагностичен инструмент.
→Калкулатор на цикъла на съня - най-добро време за лягане и събуждане
Безплатен калкулатор на цикъла на съня. Намерете най-подходящото време за лягане или събуждане въз основа на 90-минутни цикли на съня. Събудете се освежени, като се съобразите с естествените си ритми
→Калкулатор на TDEE - Общ дневен енергиен разход
Безплатен калкулатор на TDEE, използващ уравнението на Мифлин-Сент Жор. Открийте колко калории изгаряте на ден въз основа на вашата възраст, тегло, височина и ниво на активност.
→Референтен инструмент за щитовидната жлеза - TSH, свободен T4, свободен T3
Вижте къде се намират стойностите на TSH, Free T4 и Free T3 в сравнение с общите референтни граници. Референтни стойности за здраве, а не диагностичен инструмент.
→Референтен инструмент за нивото на пикочната киселина - Wellness & Diet Guide
Вижте къде се намира серумната ви пикочна киселина в сравнение с общите референтни граници, специфични за пола. Референтна стойност, а не диагностичен инструмент.
→Референтен инструмент за нивото на витамин B12 - ръководство за кобаламин
Вижте къде се намират стойностите на B12 (и по желание на MMA/holoTC) в сравнение с общите референтни диапазони. Референтна стойност, а не диагностичен инструмент.
→Референтен инструмент за нивото на витамин D - 25-OH Wellness Guide
Въведете нивото си на 25-OH витамин D, за да видите къде се намира в сравнение с общите референтни граници. Превръща ng/mL в nmol/L. Референтна стойност, а не диагностичен инструмент.
→Калкулатор за прием на вода - Колко вода трябва да пия?
Изчислете дневния си прием на вода в зависимост от теглото, нивото на активност и климата. Безплатен калкулатор за прием на вода с персонализирани препоръки за хидратация.
→