Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Konvertuokite laboratorines vertes tiesiai savo laboratorijų portale - jokių kopijų ir įklijų, jokių skirtukų perjunginėjimo. Nemokamas "Chrome" naršyklės plėtinys.
Kraujospūdžio orientacinė priemonė - AHA ir ESC gairių sveikatingumo vadovas
Sužinokite, kokią vietą užima jūsų kraujospūdis, palyginti su AHA 2017 m. ir ESC/ESH 2023 m. atskaitos ribomis. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostikos priemonė.
→Kaip dažnai turėtumėte atlikti kraujo tyrimą? - Kraujo tyrimų dažnumo vadovas
Sužinokite, kaip dažnai turėtumėte atlikti kraujo tyrimus, atsižvelgdami į savo amžių, lytį ir sveikatos profilį. Asmeninės kraujo tyrimų dažnumo rekomendacijos, paremtos AHA ir USPSTF gairėmis.
→Pasirengimo kraujo tyrimui kontrolinis sąrašas - kaip pasiruošti kraujo tyrimui
Gaukite asmeninį pasiruošimo kraujo tyrimams kontrolinį sąrašą, sudarytą atsižvelgiant į konkrečius tyrimus. Sužinokite, kaip pasiruošti kraujo tyrimams, įskaitant badavimą, hidrataciją, vaistus ir ką
→Kraujo tyrimų vienetų konverteris - konvertuoti mg/dL į mmol/l ir dar daugiau
Nemokamas kraujo tyrimų vienetų konverteris: konvertuokite mg/dl į mmol/l, µg/dl į nmol/l ir dar daugiau 50+ biomarkerių, įskaitant gliukozę, cholesterolį, kreatininą, testosteroną ir vitaminą D. Rezu
→KMI skaičiuoklė - Nemokama kūno masės indekso skaičiuoklė
Nemokama KMI skaičiuoklė: akimirksniu apskaičiuokite savo kūno masės indeksą metriniais arba imperiniais vienetais. Žiūrėkite savo PSO kategoriją, sveiko svorio intervalą ir vizualią KMI skalę. Nereik
→Kūno riebalų procento skaičiuoklė - JAV karinio jūrų laivyno metodas
Nemokama kūno riebalų procento skaičiuoklė pagal JAV karinio jūrų laivyno apimtį. Gaukite BF% su kategorijos ženkleliu (esminis, sportininkas, fitnesas, vidutinis, nutukęs) ir ACE/ACSM kontekstu.
→Cholesterolio santykio orientacinė priemonė - TC/HDL, MTL/HDL, TG/HDL Sveikatingumo vadovas
Apskaičiuokite bendro/HDL, MTL/HDL ir TG/HDL santykius su etaloninėmis ribomis. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→eGFR atskaitos priemonė (CKD-EPI 2021) - Inkstų funkcijos sveikatingumo vadovas
Įvertinkite inkstų funkciją pagal kreatinino kiekį serume, naudodami 2021 m. CKD-EPI lygtį be rasės. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→Kraujo tyrimų badavimo laikmatis - kiek laiko badauti prieš kraujo tyrimą
Nemokamas laiko matuoklis kraujo tyrimams atlikti nevalgius. Nustatykite paskyrimo laiką, gaukite atgalinį laiką ir tiksliai žinokite, kada nustoti valgyti. Apima lipidų, gliukozės, medžiagų apykaitos
→Feritino lygio atskaitos įrankis - geležies atsargų sveikatingumo vadovas
Įveskite savo feritino kiekį ir sužinokite, kokia yra jūsų vertė, palyginti su bendromis etaloninėmis ribomis pagal lytį ir amžių. Tai sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→FFMI skaičiuoklė - Laisvosios masės indeksas be riebalų šuolininkams
Nemokama FFMI skaičiuoklė treniruotiems sportininkams. Įveskite svorį, ūgį, kūno riebalus ir lytį, kad gautumėte laisvosios nuo riebalų masės indeksą ir Kouri ūgio normalizuotą FFMI su atskaitos juost
→HbA1c į Vidutinė gliukozė konvertavimas - % į mmol/mol ir eAG
Laisvas HbA1c keitiklis: perjunkite %, mmol/mol ir vidutinę gliukozės koncentraciją (mg/dl arba mmol/l). Sužinokite, ar jūsų A1c patenka į normos, ankstyvojo diabeto ar diabeto intervalą.
→Širdies ritmo zonos skaičiuoklė - raskite savo 2 + 5 zonų intervalus
Nemokama 2 ir 5 zonų širdies ritmo skaičiuoklė. Karvoneno, Tanakos ir HUNT formulių parinktys. Įveskite savo amžių ir ramybės pulsą, kad gautumėte asmenines treniruočių zonas per minutę su pokalbio te
→HOMA-IR etaloninė priemonė - jautrumo insulinui sveikatingumo vadovas
Apskaičiuokite HOMA-IR jautrumo insulinui rodiklį pagal gliukozės ir insulino kiekį nevalgius. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→Transferino prisotinimo etaloninė priemonė (TSAT) - geležies būklės sveikatingumo vadovas
Apskaičiuokite transferino prisotinimą pagal geležies kiekį serume ir TIBC. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→Laboratorinių tyrimų santrumpų paieška - ką reiškia TSH, ALT, CBC?
Akimirksniu suraskite daugiau nei 100 laboratorinių tyrimų santrumpų. Sužinokite, ką reiškia CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP ir kitos kraujo tyrimų santrumpos, pateikdamos aiškius ir tikslius apr
→Lipidų grupės etaloninis įrankis - Cholesterolio ir trigliceridų sveikatingumo vadovas
Sužinokite, kokia yra kiekvieno lipidų skydelio komponento padėtis, palyginti su bendraisiais pamatiniais intervalais. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→Makro skaičiuoklė - baltymų, angliavandenių ir riebalų skaičiuoklė
Nemokama makroelementų skaičiuoklė: sužinokite, kiek baltymų, angliavandenių ir riebalų jums reikia per dieną, atsižvelgiant į jūsų kūno sudėjimą, aktyvumo lygį ir fitneso tikslą. Naudojama Mifflin-St
→Vidutinio arterinio slėgio (MAP) atskaitos priemonė - sveikatingumo vadovas
Apskaičiuokite MAP ir pulsinį spaudimą pagal sistolinį ir diastolinį rodmenis. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→Miego ciklo skaičiuoklė - geriausias miego ir pabudimo laikas
Nemokama miego ciklo skaičiuoklė. Raskite geriausią laiką eiti miegoti arba pabusti pagal 90 minučių miego ciklus. Atsibuskite žvalūs, suderinę savo miego ritmą su natūraliu miego ritmu.
→TDEE skaičiuoklė - bendros paros energijos sąnaudos
Nemokama TDEE skaičiuoklė, kurioje naudojama Mifflin-St Jeor lygtis. Sužinokite, kiek kalorijų sudeginate per dieną pagal savo amžių, svorį, ūgį ir aktyvumo lygį.
→Skydliaukės skydliaukės skydliaukės grupės atskaitos priemonė - TSH, laisvasis T4, laisvasis T3 Sveikatingumo vadovas
Pažiūrėkite, kaip jūsų TSH, laisvojo T4 ir laisvojo T3 vertės skiriasi nuo bendrųjų pamatinių intervalų. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostikos priemonė.
→Šlapimo rūgšties lygio atskaitos įrankis - sveikatingumo ir mitybos vadovas
Pažiūrėkite, kokia yra jūsų šlapimo rūgšties koncentracija serume, palyginti su bendrosiomis referencinėmis ribomis pagal lytį. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostinė priemonė.
→Vitamino B12 lygio atskaitos priemonė - kobalamino sveikatingumo vadovas
Pažiūrėkite, kokia yra jūsų B12 (ir pasirinktinai MMA/holoTC) reikšmė, palyginti su bendraisiais pamatiniais intervalais. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostikos priemonė.
→Vitamino D lygio atskaitos priemonė - 25-OH sveikatingumo vadovas
Įveskite savo 25-OH vitamino D kiekį ir sužinokite, kokia yra jo vertė, palyginti su bendromis pamatinėmis vertėmis. Konvertuoja ng/ml į nmol/l. Sveikatingumo nuoroda, o ne diagnostikos priemonė.
→Vandens suvartojimo skaičiuoklė - kiek vandens turėčiau gerti?
Apskaičiuokite paros vandens kiekį pagal svorį, aktyvumo lygį ir klimatą. Nemokama vandens suvartojimo skaičiuoklė su asmeninėmis hidratacijos rekomendacijomis.
→