Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Converta valores laboratoriais diretamente no portal do seu laboratório - sem copiar-colar, sem mudar de separador. Extensão gratuita do navegador Chrome.
Ferramenta de referência para a tensão arterial - Guia de bem-estar das diretrizes da AHA e da ESC
Veja onde se situa a sua leitura da tensão arterial em relação aos pontos de corte de referência da AHA 2017 e ESC/ESH 2023. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Com que frequência devem ser efectuadas análises ao sangue? - Guia de frequência das análises ao sangue
Descubra com que frequência deve efetuar análises ao sangue com base na sua idade, sexo e perfil de saúde. Recomendações personalizadas de frequência de análises ao sangue apoiadas pelas diretrizes da
→Lista de verificação da preparação para as análises ao sangue - Como se preparar para as análises ao sangue
Obtenha uma lista de verificação personalizada de preparação para análises ao sangue com base nas suas análises específicas. Saiba como se preparar para as análises ao sangue, incluindo jejum, hidrata
→Conversor de unidades de análise de sangue - Converter mg/dL para mmol/L e mais
Conversor gratuito de unidades de análises ao sangue: converta mg/dL para mmol/L, µg/dL para nmol/L e muito mais para mais de 50 biomarcadores, incluindo glucose, colesterol, creatinina, testosterona
→Calculadora de IMC - Calculadora gratuita do índice de massa corporal
Calculadora de IMC gratuita: calcule o seu Índice de Massa Corporal instantaneamente com unidades métricas ou imperiais. Veja a sua categoria OMS, intervalo de peso saudável e escala visual do IMC. Nã
→Calculadora de percentagem de gordura corporal - Método da Marinha dos EUA
Calculadora gratuita da percentagem de gordura corporal utilizando o método da circunferência da Marinha dos EUA. Obter BF% com distintivo de categoria (essencial, atleta, fitness, médio, obeso) e con
→Ferramenta de referência para a relação de colesterol - TC/HDL, LDL/HDL, TG/HDL Guia de bem-estar
Calcular os rácios Total/HDL, LDL/HDL e TG/HDL com pontos de corte de referência. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→ferramenta de referência eGFR (CKD-EPI 2021) - Guia de bem-estar da função renal
Estimar a função renal a partir da creatinina sérica utilizando a equação CKD-EPI sem raça 2021. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Cronómetro de jejum para análises ao sangue - Quanto tempo de jejum antes de uma análise ao sangue
Temporizador de jejum gratuito para análises ao sangue. Defina a sua hora de marcação, obtenha uma contagem decrescente e saiba exatamente quando deve parar de comer. Abrange painéis lipídicos, glicos
→Ferritin Level Reference Tool - Guia de bem-estar das lojas de ferro
Introduza o seu nível de ferritina para ver onde se situa o seu valor em relação aos intervalos de referência gerais por sexo e idade. Uma referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Calculadora FFMI - Índice de massa sem gordura para levantadores
Calculadora gratuita de FFMI para levantadores treinados. Introduza o peso, a altura, a gordura corporal e o sexo para obter o Índice de Massa sem Gordura e o IMF normalizado pela altura de Kouri, com
→Conversor de HbA1c para glicose média - % para mmol/mol e eAG
Conversor de HbA1c gratuito: alterne entre %, mmol/mol e glicose média (mg/dL ou mmol/L). Veja se a sua hemoglobina glicada se enquadra no intervalo normal, pré-diabetes ou diabetes.
→Calculadora de zonas de frequência cardíaca - Encontre a sua zona 2 + intervalos de 5 zonas
Calculadora gratuita de frequência cardíaca de Zona 2 e 5 zonas. Opções de fórmulas Karvonen, Tanaka e HUNT. Introduza a sua idade e a FC de repouso para obter zonas de treino personalizadas em BPM co
→Ferramenta de referência HOMA-IR - Guia de bem-estar para a sensibilidade à insulina
Calcule a sua pontuação de sensibilidade à insulina HOMA-IR a partir da glucose e da insulina em jejum. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Transferrin Saturation Reference Tool (TSAT) - Guia de bem-estar sobre o estado do ferro
Calcular a saturação da transferrina a partir do ferro sérico e da TIBC. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Pesquisa de abreviaturas de exames laboratoriais - O que significam TSH, ALT e CBC?
Procure mais de 100 abreviaturas de análises laboratoriais instantaneamente. Descubra o significado de CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP e outras siglas de análises ao sangue com descrições claras
→Ferramenta de referência do painel lipídico - Guia de bem-estar para colesterol e triglicéridos
Veja onde se situa cada componente do painel lipídico em relação aos intervalos de referência gerais. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Calculadora de macros - Calculadora de proteínas, hidratos de carbono e gorduras
Calculadora de macronutrientes gratuita: descubra a quantidade de proteínas, hidratos de carbono e gorduras de que necessita diariamente com base no seu corpo, nível de atividade e objetivo de fitness
→Ferramenta de referência da pressão arterial média (PAM) - Guia de bem-estar
Calcular a PAM e a pressão de pulso a partir das leituras sistólica e diastólica. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Calculadora do ciclo do sono - Melhor hora de dormir e de acordar
Calculadora de ciclos de sono gratuita. Encontre a melhor hora para ir para a cama ou acordar com base em ciclos de sono de 90 minutos. Acorde revigorado ao alinhar-se com os seus ritmos naturais de s
→Calculadora TDEE - Gasto energético diário total
Calculadora TDEE gratuita que utiliza a equação de Mifflin-St Jeor. Descubra quantas calorias queima por dia com base na sua idade, peso, altura e nível de atividade.
→Ferramenta de referência do painel da tiroide - TSH, T4 livre, T3 livre Guia de bem-estar
Veja onde se situam os seus valores de TSH, T4 livre e T3 livre em relação aos intervalos de referência gerais. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Ferramenta de referência do nível de ácido úrico - Guia de bem-estar e dieta
Veja onde se situa o seu ácido úrico sérico em relação aos intervalos de referência gerais específicos do sexo. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Ferramenta de referência do nível de vitamina B12 - Cobalamin Wellness Guide
Veja onde se situam os seus valores de B12 (e opcionalmente de MMA/holoTC) em relação aos intervalos de referência gerais. Referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstico.
→Ferramenta de referência do nível de vitamina D - 25-OH Wellness Guide
Introduza o seu nível de vitamina D 25-OH para ver onde se situa em relação aos intervalos de referência gerais. Converte ng/mL em nmol/L. Uma referência de bem-estar, não uma ferramenta de diagnóstic
→Calculadora de ingestão de água - Quanta água devo beber?
Calcule a sua ingestão diária de água com base no peso, nível de atividade e clima. Calculadora de ingestão de água gratuita com recomendações de hidratação personalizadas.
→