Free Health Tools
A collection of free health calculators and tools.
Конвертуйте лабораторні значення безпосередньо на вашому лабораторному порталі - без копіювання та вставки, без перемикання вкладок. Безкоштовне розширення для браузера Chrome.
Інструмент для визначення артеріального тиску - Керівництво AHA та ESC з питань здоров'я - Посібник з питань здоров'я
Дізнайтеся, на якому рівні знаходиться ваш артеріальний тиск порівняно з референтними показниками AHA 2017 та ESC/ESH 2023. Рекомендація для здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Як часто потрібно здавати аналіз крові? - Посібник з частоти здачі аналізів крові
Дізнайтеся, як часто вам слід здавати аналіз крові залежно від вашого віку, статі та стану здоров'я. Персоналізовані рекомендації щодо частоти здачі аналізів крові, підкріплені настановами AHA та
→Контрольний список підготовки до аналізу крові - як підготуватися до аналізу крові
Отримайте персоналізований чек-лист підготовки до аналізу крові на основі ваших конкретних аналізів. Дізнайтеся, як підготуватися до аналізу крові, включаючи голодування, гідратацію, ліки та що взяти
→Конвертер одиниць аналізу крові - перетворення мг/дл в ммоль/л і не тільки
Безкоштовний конвертер одиниць аналізу крові: конвертуйте мг/дл в ммоль/л, мкг/дл в нмоль/л і більше для 50+ біомаркерів, включаючи глюкозу, холестерин, креатинін, тестостерон і вітамін D. Миттєві рез
→Калькулятор ІМТ - калькулятор вільного індексу маси тіла
Безкоштовний калькулятор ІМТ: миттєво обчисліть свій індекс маси тіла в метричних або англійських одиницях. Дізнайтеся свою категорію ВООЗ, діапазон здорової ваги та візуальну шкалу ІМТ. Реєстрація не
→Калькулятор відсотка жиру в організмі - метод ВМС США
Безкоштовний калькулятор відсотка жиру в організмі з використанням методу окружності тіла ВМС США. Отримайте BF% з категорією значка (необхідний, спортсмен, фітнес, середній, ожиріння) і контекстом AC
→Довідник співвідношення холестерину - ТГ/ЛПВЩ, ЛПНЩ/ЛПВЩ, ТГ/ЛПВЩ Посібник з питань здоров'я
Розрахуйте співвідношення загальний ХС/ЛПВЩ, ЛПНЩ/ЛПВЩ та ТГ/ЛПВЩ з референтними значеннями. Довідка про стан здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→довідковий інструмент eGFR (CKD-EPI 2021) - Посібник з оздоровлення функції нирок
Оцініть функцію нирок за рівнем креатиніну в сироватці крові, використовуючи рівняння 2021 CKD-EPI без урахування раси. Довідка про стан здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Таймер голодування для аналізу крові - як довго голодувати перед аналізом крові
Безкоштовний таймер голодування для аналізів крові. Встановіть час візиту, отримайте зворотний відлік і точно знайте, коли потрібно припинити їсти. Включає ліпідні панелі, глюкозу, метаболічні панелі
→Інструмент для визначення рівня феритину - Посібник з оздоровлення від Iron Stores
Введіть свій рівень феритину, щоб побачити, наскільки він відповідає загальним референтним показникам за статтю та віком. Це орієнтир для здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Калькулятор FFMI - індекс безжирової маси для атлетів
Безкоштовний калькулятор ІММТ для тренованих атлетів. Введіть вагу, зріст, вміст жиру в організмі та стать, щоб отримати індекс безжирової маси та нормалізований за зростом ІМТ Курі з референтними діа
→Конвертер HbA1c до середнього рівня глюкози - % в ммоль/моль та еАГ
Конвертер вільного HbA1c: перемикайтеся між %, ммоль/моль та середнім рівнем глюкози (мг/дл або ммоль/л). Подивіться, чи знаходиться ваш A1c в межах норми, переддіабету або діабету.
→Калькулятор зон частоти серцебиття - знайдіть свою зону 2 + 5-зонні діапазони
Калькулятор частоти серцевих скорочень для вільної зони 2 і 5-ти зон. Варіанти формул Карвонена, Танаки та HUNT. Введіть свій вік і частоту серцебиття в стані спокою, щоб отримати персоналізовані трен
→Довідник HOMA-IR - Посібник з питань здоров'я при чутливості до інсуліну
Оцініть свій показник чутливості до інсуліну HOMA-IR на основі рівня глюкози та інсуліну натщесерце. Довідка про стан здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Референс-інструмент насичення трансферину (TSAT) - Посібник з контролю стану здоров'я за вмістом заліза
Розрахуйте насичення трансферину за сироватковим залізом і TIBC. Довідка про стан здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Пошук абревіатур лабораторних аналізів - що означають TSH, ALT, CBC?
Миттєво знайдіть 100+ скорочень для лабораторних аналізів. Дізнайтеся, що означають абревіатури CBC, TSH, ALT, HbA1c, BUN, eGFR, CRP та інші аналізи крові з чітким і точним описом.
→Довідник ліпідної панелі - Посібник з холестерину та тригліцеридів для здоров'я
Дізнайтеся, де знаходиться кожен компонент ліпідної панелі порівняно із загальними референтними діапазонами. Довідка про стан здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Макрокалькулятор - калькулятор білків, вуглеводів і жирів
Безкоштовний калькулятор макроелементів: дізнайтеся, скільки білків, вуглеводів і жирів вам потрібно щодня, виходячи з особливостей вашого тіла, рівня активності та фітнес-цілей. Використовує рівняння
→Довідник середнього артеріального тиску (САТ) - Посібник з питань здоров'я
Розрахуйте САТ і пульсовий тиск на основі систолічного та діастолічного показників. Довідка про стан здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Калькулятор циклу сну - найкращий час для сну та пробудження
Безкоштовний калькулятор циклів сну. Визначте найкращий час для сну та пробудження на основі 90-хвилинних циклів сну. Прокидайтеся бадьорими, підлаштовуючись під свої природні ритми сну.
→Калькулятор TDEE - загальне добове споживання енергії
Безкоштовний калькулятор TDEE з використанням рівняння Міффліна-Ст-Джора. Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте на день, виходячи з вашого віку, ваги, зросту та рівня активності.
→Довідковий інструмент тиреоїдної панелі - ТТГ, вільний Т4, вільний Т3 Посібник по здоров'ю
Дізнайтеся, де знаходяться ваші показники ТТГ, вільного Т4 і вільного Т3 порівняно із загальними референтними діапазонами. Референтний показник, а не діагностичний інструмент.
→Інструмент для визначення рівня сечової кислоти - Посібник з оздоровлення та дієти
Подивіться, де знаходиться рівень сечової кислоти у вашій сироватці порівняно із загальними статевими референтними діапазонами. Це орієнтир для здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Інструмент для визначення рівня вітаміну В12 - Cobalamin Wellness Guide
Подивіться, де знаходяться ваші показники B12 (і додатково MMA/holoTC) порівняно із загальними референтними діапазонами. Це орієнтир для здоров'я, а не діагностичний інструмент.
→Інструмент для визначення рівня вітаміну D - 25-OH Wellness Guide
Введіть свій рівень 25-ОН вітаміну D, щоб побачити, де він знаходиться в порівнянні з загальними референтними діапазонами. Конвертує нг/мл в нмоль/л. Референсний показник, а не діагностичний інструмен
→Калькулятор споживання води - скільки води потрібно пити?
Розрахуйте свою добову норму води на основі ваги, рівня активності та клімату. Безкоштовний калькулятор споживання води з персоналізованими рекомендаціями щодо гідратації.
→